Ejercicios faciales para los labios.

Tu cara y cuero cabelludo están formados por 10 grupos de músculos. Uno de estos grupos musculares son los labios, que están rodeados por tres músculos que te hacen sonreír, fruncir el ceño, fruncir el ceño o masticar. A medida que envejeces, la piel y los músculos de tus labios comienzan a caerse, lo que hace que tu rostro se vea más viejo. Los ejercicios faciales para los labios pueden ayudar a aumentar el flujo de sangre, reducir la flacidez de la piel y tonificar los músculos de los labios..

Fruncido

El yoga facial se basa en la teoría de que los ejercicios faciales hacen el trabajo de un estiramiento facial, menos la cirugía. Este ejercicio facial está diseñado para usar los músculos alrededor de los labios para que tenga la apariencia de labios más firmes y fuertes. Siéntate derecho y fruncir los labios. Estira tu boca en una sonrisa, manteniendo tus labios fruncidos. Besa tus labios como si estuvieras lanzando besos de aire..

Chupar

Este ejercicio aprieta y tonifica los músculos en y alrededor de sus labios. Coloca el dedo índice en tu boca y chúpalo lo más fuerte que puedas. Debes sentir los músculos de tus mejillas y tus labios contrayéndose. Sostenga por cinco segundos, luego relaje lentamente su boca y retire su dedo. Repetir 10 veces.

"O"

Este ejercicio ayuda a eliminar las pequeñas arrugas ubicadas a los lados de la boca. Frunza tus labios y forma tu boca en una pequeña forma de "O". Mantenga los labios tensos y sonría tan fuerte como pueda, para que sienta cómo se contraen los músculos de sus mejillas..

Orbicularis Oris

El ejercicio del orbicularis oris, el músculo circular situado alrededor de la boca, ayuda a eliminar las líneas finas y produce unos labios firmes y llenos al alternar los modos de contracción y relajación. Lubrique el área alrededor de su boca con agua o una pequeña cantidad de aceite para que sus labios no se agrieten. Coloque ambos dedos índices a cada lado de la boca y saque los labios suavemente. Este movimiento contraerá su músculo orbicularis oris. Sostenga por dos segundos, luego jale un poco más, contrayendo el músculo más. Repetir 25 veces. Si haces este ejercicio correctamente, es un ejercicio isotónico e isométrico, que cambia la longitud del músculo debido a mantener la contracción durante la repetición..

Labios

Siéntate derecho y frunce los labios suavemente. Concéntrate en levantar tus labios fruncidos hacia tu nariz. Levanta tan alto como puedas y mantén presionado durante cinco segundos. Relájate y repite cinco veces..