¿Cómo afectan las bebidas a la frecuencia cardíaca?
Una frecuencia cardíaca normal en reposo es entre 60 y 100 latidos por minuto. Muchos factores pueden influir en su ritmo cardíaco, incluidos sus emociones, temperatura, posición corporal, actividad física, tamaño corporal, nivel de condición física y la comida y bebida que consume. Ciertas bebidas tienen la capacidad de influir en su ritmo cardíaco, ya sea ralentizando o elevándolo. Para algunos, esto puede ser una situación peligrosa..
Un hombre y una mujer están brindando sus copas de vino. (Imagen: Fuente de imagen Blanco / Fuente de imagen / Getty Images)Cafe y te
Algunos cafés y tés contienen una droga conocida como cafeína. Aunque la mayoría de las personas toman café o té para aumentar la función cerebral y el estado de alerta, existen otros efectos. La cafeína es un estimulante que aumenta el funcionamiento de su sistema cardiovascular, aumentando el ritmo cardíaco y la presión arterial. Los efectos de la cafeína en su ritmo cardíaco se pueden sentir dentro de los 15 a 45 minutos de haber tomado café, según el sitio web MadSci Network.
Alcohol
Beber alcohol provoca un efecto depresivo en el cuerpo. El alcohol no solo comienza a deprimir el funcionamiento del cerebro, sino que también deprime el sistema cardiovascular. Después de beber alcohol, su ritmo cardíaco disminuye. Por esta razón, demasiado alcohol puede ser peligroso. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la frecuencia cardíaca y la respiración y deprimir la presión arterial tanto que puede experimentar somnolencia o incluso pérdida de conciencia..
Bebidas energizantes
La mayoría de las bebidas energéticas funcionan combinando dos ingredientes: la taurina y la cafeína. La taurina es un aminoácido y la cafeína es un fármaco estimulante. Ambas sustancias aumentan el estado de alerta, pero también aumentan la frecuencia cardíaca. Un estudio presentado en las Sesiones científicas de la American Heart Association en 2007 examinó los efectos de una bebida energética común, que contiene tanto taurina como cafeína, sobre la función cardiovascular. Los participantes consumieron ambas sustancias durante siete días y se controlaron diariamente según la frecuencia cardíaca, el ECG y la presión arterial. En el primer día, hubo, en promedio, un aumento en la frecuencia cardíaca del 7.8 por ciento; Para el día siete, este promedio aumentó a 11 por ciento. Claramente, esta combinación de taurina y cafeína en bebidas energéticas aumenta el ritmo cardíaco.
Recomendaciones
Para algunos, particularmente aquellos que tienen enfermedad cardíaca conocida o factores de riesgo de enfermedad cardíaca, una elevación o depresión en la frecuencia cardíaca puede ser peligrosa. Sé consciente de lo que estás poniendo en tu cuerpo leyendo las etiquetas de nutrición. Siga las indicaciones de su médico con respecto a las bebidas que puede tomar con seguridad..
