¿Cómo controla el sistema nervioso la frecuencia cardíaca en el ejercicio?
La frecuencia cardíaca normal para un adulto promedio es de 60 a 100 latidos por minuto. Este número puede aumentar a una frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio que varía con la edad. Su ritmo cardíaco, tanto en reposo como durante el ejercicio, está controlado por el sistema nervioso. Los nervios simpáticos aumentan su frecuencia cardíaca mientras hace ejercicio, mientras que los nervios parasimpáticos disminuyen la frecuencia cardíaca una vez que termina..
Nervios simpáticos
Los acelerantes, o nervios simpáticos, llevan los impulsos nerviosos desde la médula oblongata en el cerebro hasta el corazón. El corazón responde aumentando la tasa de contracción y la fuerza de las contracciones. El ejercicio es una de las formas en que se activa esta vía, y puede aumentar su ritmo cardíaco hasta 180 latidos por minuto. Esto aumentará la cantidad de sangre bombeada por el corazón y enviada a los músculos en ejercicio..
Activando los Accelerans
Cuando haces ejercicio, tus células consumen más oxígeno y se produce más dióxido de carbono. El aumento de la concentración de dióxido de carbono se registra mediante receptores especiales en la aorta y las arterias carótidas, y esta información se transmite a la médula oblongata. Otro efecto del ejercicio es que el bombeo muscular trabaja más duro. La bomba muscular es la contracción de los músculos que rodean las venas, que empujan la sangre hacia el corazón. Cuanto más difícil funciona la bomba muscular, más sangre se envía a la aurícula derecha del corazón. A medida que el atrio se estira para acomodar la sangre adicional, los receptores de estiramiento en el músculo cardíaco transmiten la información a la médula oblongada. Estas dos fuentes de información causarán la activación de la vía que aumentará su ritmo cardíaco, aliviando así el atrio completo y moviendo el exceso de dióxido de carbono a los pulmones para su expulsión del cuerpo.
Nervios parasimpáticos
Cuando se está enfriando y ya no necesita el aumento del gasto cardíaco requerido durante el ejercicio, los receptores de presión en las arterias carótidas y la aorta señalan a los nervios vagos del sistema nervioso parasimpático, que también se originan en la médula oblongada. Luego envían el mensaje desde la médula oblongata al corazón que disminuye la frecuencia cardíaca..
Las hormonas y el sistema nervioso.
La noradrenalina, o norepinefrina, es una hormona secretada por algunos nervios simpáticos. Tiene la capacidad de hacer que las arterias se contraigan, lo que obliga a la sangre a un ritmo más rápido. Esta hormona tiene un papel en el aumento de la frecuencia cardíaca y la fuerza de los latidos. La acetilcolina, por otro lado, es una hormona secretada por el nervio vago para ayudar a disminuir la frecuencia cardíaca. Los sistemas nerviosos simpático y parasimpático trabajan juntos para controlar su ritmo cardíaco.
