Cómo romper en un cinturón de levantamiento de pesas

Si bien no todas las personas que levantan pesas necesitan un cinturón, los levantadores de potencia definitivamente necesitan el apoyo y la protección adicionales que ofrece un cinturón para levantamiento de pesas. Las correas de levantamiento de pesas generalmente están hechas de cuero grueso, diseñadas para restringir la movilidad y favorecer un mayor soporte. Las correas de levantamiento de pesas tienen un ancho uniforme, mientras que las correas regulares se afilan hacia el frente. El material agregado en las correas de levantamiento de pesas a menudo es rígido y debe romperse para que sea cómodo para que usted lo use.

Paso 1

Use el cinturón tan a menudo como sea posible. El cuero se volverá más flexible cuanto más se use el cinturón, especialmente durante las sesiones de levantamiento en las que sudará. El sudor ayudará a suavizar el cuero y el cinturón comenzará a ajustarse a las curvas de su cuerpo..

Paso 2

Empape una bola de algodón con alcohol y luego frótela en el cinturón para ayudar a romper las fibras del cinturón. Después de usar el alcohol, puede seguir con una capa de vaselina para ayudar a suavizar aún más el cinturón..

Paso 3

Enrolle la correa lo más apretada posible, con las puntas hacia adentro. Coloque un peso pesado en la parte superior del cinturón, lo que ayudará a romper el cuero. Los bloques de cemento funcionan bien, ya que puede dejar el bloque encendido durante un largo período de tiempo. Algunos levantadores de pesas incluso conducen su automóvil sobre un cinturón enrollado en un esfuerzo por romper el cinturón tanto como sea posible.

Cosas que necesitarás

• Bolas de algodón

• Alcohol de frotamiento

• Jalea de petróleo

• Bloque de ceniza

Advertencia

Desea que su cinturón permanezca un tanto rígido para garantizar que aún le brinde suficiente apoyo.