Cómo elegir el zapato de baloncesto correcto

Elegir el zapato de baloncesto correcto es una de las decisiones más importantes que un jugador puede tomar. El baloncesto implica correr, saltar y cambios rápidos de dirección que requieren zapatos de buena calidad. Al seleccionar los zapatos de baloncesto, los atletas deben considerar varios factores para tomar la mejor decisión. Los zapatos de baloncesto correctos pueden ayudar a un jugador a tener éxito en la cancha y reducir el riesgo de lesiones en los pies y tobillos..

Un primer de un jugador de básquet que celebra una bola en una corte al aire libre. (Imagen: Alexey Klementiev / Hemera / Getty Images)

Paso 1

Mida su pie profesionalmente en una zapatería deportiva. Las medidas ayudarán a determinar el tamaño correcto del zapato, y si necesita o no un zapato con un ajuste estrecho o ancho.

Paso 2

Elija un tipo de zapato de baloncesto basado en su estilo de juego de baloncesto. Los jugadores rápidos y versátiles deben usar un zapato ligero con cojín moderado, flexibilidad y soporte. Los jugadores poderosos requieren un zapato más pesado con la máxima estabilidad y cojín..

Paso 3

Busque un corte de zapatos que ofrezca el nivel de protección necesario. La mayoría de los jugadores eligen zapatos de baloncesto de alta gama porque ofrecen el máximo soporte de tobillo. Algunos jugadores prefieren los zapatos de media o baja porque son menos restrictivos..

Etapa 4

Seleccione un zapato con una suela que satisfaga sus necesidades. La superficie de la suela estará hecha de caucho en un patrón que ayudará a sujetar el piso y proporcionará tracción. Algunos zapatos están diseñados específicamente para el juego al aire libre y tienen suelas más pesadas.

Paso 5

Pruébate los zapatos y prueba el calce. Pruebe la longitud presionando el pulgar entre el dedo gordo más grande y el extremo del zapato. Debe haber una pequeña cantidad de espacio, aproximadamente del tamaño de tu miniatura. El ancho del zapato debe sentirse ajustado, pero no demasiado apretado. También realice algunos pasos para asegurarse de que el talón no se deslice contra la parte posterior del zapato..

Propina

Trate de no preocuparse demasiado por la marca o el aspecto. Es más importante tener un buen zapato que funcione bien..

Advertencia

El uso de zapatos de baloncesto desgastados puede provocar lesiones por sobreuso en el pie. La Academia Americana de Medicina Deportiva Podiátrica recomienda que los jugadores de baloncesto de la escuela secundaria y de la universidad reemplacen sus zapatos una vez al mes. El uso diario de los zapatos para prácticas y juegos desgasta el material del zapato y reduce su capacidad de proporcionar el cojín y el soporte necesarios para proteger el pie..