Cómo convertir una bicicleta de montaña en una bicicleta estacionaria

Una bicicleta de montaña es una bicicleta robusta que está construida para resistir las tensiones de andar en bicicleta. Sin embargo, cualquier bicicleta, incluida una bicicleta de montaña, se puede convertir en una bicicleta estática estacionaria. Si usted es un ávido ciclista de montaña y desea mantenerse en forma durante la temporada baja, puede hacer ejercicio en su bicicleta de montaña en interiores de forma segura y eficaz convirtiéndola en una bicicleta estática estacionaria. Esta conversión te permitirá mantenerte en forma incluso cuando no puedas salir a pasear en bicicleta debido a las condiciones climáticas o las limitaciones de tiempo..

Mujer en una bicicleta de montaña (Imagen: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)

Paso 1

Compre un puesto de bicicletas estacionario, también llamado entrenador de bicicletas. Puede comprar estos puestos en línea o en la mayoría de las tiendas de bicicletas o artículos deportivos a precios que generalmente oscilan entre $ 45 y $ 350. La mayoría de los entrenadores de bicicletas estacionarias son "talla única", sin embargo, algunos están diseñados específicamente para bicicletas de montaña, mientras que otros están diseñados para bicicletas de carretera. Seleccione un entrenador de bicicleta estacionario que pueda adaptarse a un cuadro de bicicleta de montaña.

Paso 2

Limpie un área en una habitación o en su garaje que sea lo suficientemente grande para adaptarse a su bicicleta y al soporte. Lo mejor es un piso duro, ya que proporcionará una base sólida para que su bicicleta y el soporte se apoyen en.

Paso 3

Retire el soporte del paquete y colóquelo en el suelo. La mayoría de los soportes para bicicletas estacionarios no necesitan ningún montaje. Si se requiere algo de ensamblaje, generalmente hay solo dos o tres pasos para armarlo. Siga las instrucciones que se incluyen en la caja para montar el soporte para bicicletas estacionario..

Etapa 4

Coloque la llanta trasera de su bicicleta de montaña en el soporte y use las abrazaderas a ambos lados del soporte para bicicletas estacionarias para sostener la rueda firmemente en su lugar.

Paso 5

Inspeccione su bicicleta de montaña en el soporte y asegúrese de que esté firmemente asegurada al soporte para bicicletas estacionario. Cuando esté montando la bicicleta de montaña junto con el soporte fijo, la rueda trasera se moverá en el soporte, pero la rueda delantera no se moverá..

Cosas que necesitarás

• bicicleta de montaña

• Entrenador de bicicletas para interiores / soporte de ejercicios para bicicletas

• Llave (opcional)

Propina

Puede ser útil colocar una toalla debajo de la parte delantera de su bicicleta de montaña, no solo para atrapar su sudor mientras conduce, sino también para evitar que la suciedad o el lodo que se desprenda de su neumático delantero se deposite en el piso.