Cómo curar el ardor en el estómago inferior

La quema en la parte inferior y superior del estómago normalmente se asocia con indigestión. La indigestión puede ser causada por comer en exceso, úlceras pépticas y fumar. Los alimentos altamente ácidos también alteran los estómagos sensibles, especialmente cuando hay una úlcera péptica. Los medicamentos recetados pueden ser necesarios si hay una úlcera. Sin embargo, un estómago quemado no siempre indica un problema grave, por lo tanto, consulte las opciones de tratamiento con su médico.

Una mujer tiene dolor de estómago. (Imagen: studiovespa / iStock / Getty Images)

Paso 1

Coma comidas más pequeñas con más frecuencia, sugiere MayoClinic.com. Comer comidas más pequeñas a intervalos frecuentes permitirá que su comida se digiera correctamente, lo que limita el riesgo de comer en exceso. Comer alimentos saludables como frutas y verduras frescas, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y granos enteros proporciona los nutrientes necesarios para mantener el ácido del estómago bajo control. Evite los alimentos picantes o grasosos que pueden irritar y aumentar los ácidos del estómago..

Paso 2

Haga ejercicio diariamente para mantener su peso normal y reducir el estrés. Los individuos con sobrepeso y el estrés contribuyen a los ataques de indigestión al irritar el estómago. De acuerdo con MayoClinic.com, el ejercicio como caminar a paso ligero también ayuda en la digestión adecuada. Los ejercicios de respiración o yoga son ideales para reducir el estrés..

Paso 3

Examine sus medicamentos en busca de ingredientes como la aspirina, que puede irritar el estómago, afirma el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Si debe tomar productos con aspirina, como los que le recetó su médico, no los tome con el estómago vacío..

Etapa 4

Ingerir un antiácido de venta libre como la ranitidina o el omeprazol. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, estos medicamentos son más fuertes que los antiácidos masticables. Se puede obtener un medicamento más fuerte a través de la prescripción para tratar el ardor de estómago causado por la enfermedad de reflujo ácido como la ERGE..

Propina

Las úlceras pépticas pueden requerir antibióticos de su médico. Tome todos los medicamentos recetados como se indica en el curso completo del tratamiento para controlar sus síntomas..