Cómo reafirmarse debajo de la barbilla después de perder peso

Lo ideal es que la piel se contraiga gradualmente y se ajuste en general a los cambios en la masa corporal. Sin embargo, en algunos casos, las personas se quedan con la barbilla doble o la piel floja cuando la piel no puede continuar con la pérdida de peso. Esto puede deberse a que el cuerpo almacena grasa en la cara, lo que hace que áreas como la barbilla sean propensas a perder la piel. Otros factores incluyen la elasticidad de su piel y la cantidad de peso que perdió. La forma más efectiva de reafirmar la piel es mantenerla saludable..

Dos trozos de tofu se sientan en un plato negro sobre un mostrador blanco. (Imagen: Ruben Paz / Hemera / Getty Images)

Por qué la piel se afloja

Con los avances en las cirugías para perder peso, más personas pierden grandes cantidades de peso rápidamente. La piel es un órgano y necesita tiempo para adaptarse a los cambios de peso. Según Columbia Health, si pierde entre 50 y 100 libras rápidamente, es menos probable que su piel se contraiga a tiempo. Al perder menos de 50 libras a una velocidad de una a tres libras por semana, es más probable que su piel se ajuste a la disminución de la masa corporal..

Hacer ejercicios faciales de trabajo?

Es posible que haya oído hablar de la realización de ejercicios faciales para tensar la piel, pero no hay pruebas que lo respalden. Dos pequeños estudios publicados en 2013 en la "Asociación Internacional de Logopedía y Foniatría" y en el "Diario de Cirugía Estética" encontraron que los ejercicios faciales no son efectivos para las pieles caídas o las arrugas. La piel no se puede tensar con el ejercicio, ya que no es un músculo.

Cuidando tu piel

Dale a tu piel la mejor oportunidad de recuperarse dándole los nutrientes que necesita. Trate de beber al menos nueve a 13 tazas de agua al día. El agua mantiene tu piel hidratada, lo que protege su elasticidad. Use protector solar todos los días de al menos 15 SPF para proteger su piel del daño solar. Los alimentos ricos en proteínas, como el requesón, la leche, las legumbres, el tofu, las lentejas, las semillas, los frutos secos, como las almendras y los mariscos, contienen propiedades formadoras de colágeno y elastina, así como aceites esenciales para ayudar a mantener una piel saludable..

Expectativas y Cirugía

Las personas a menudo optan por la cirugía como último recurso, y en ocasiones se requiere para mejorar la apariencia de la piel suelta. La mayoría de los expertos sugieren que le dé a su piel al menos dos años para reafirmarse antes de considerar la cirugía, según Columbia Health. El procedimiento más común se conoce como un lifting de cuello, mientras que otros optan por la liposucción para eliminar la grasa que causa una papada doble. Consulte a su médico acerca de sus opciones, así como los procedimientos no invasivos que no requieren cirugía.