Cómo patear un kickball lejos
¿Quiere que su hijo sea rey o reina del patio de recreo durante el recreo? No hay mejor manera de que tengan éxito que saber cómo lanzar una gran bola de kickball. Kickball no es un deporte convencional, pero un entrenador de fútbol de la Copa Mundial y un ex jugador profesional pueden ofrecer consejos sobre cómo patear con potencia y precisión..
Un grupo de amigos está jugando kickball. (Imagen: ViewApart / iStock / Getty Images)Paso 1
Saber sobre el punto dulce de la pelota. "Patear la pelota en el punto dulce es crítico", dice el entrenador de fútbol de la Copa Mundial de los EE. UU. Bob Bradley. "El punto dulce es la parte de atrás de la pelota, solo un poco más abajo que el centro. Mantén la rodilla sobre la pelota". Si la rodilla está muy por detrás de la pelota, hay una buena probabilidad de que la pelota simplemente se levante.
Paso 2
Atacar la pelota. Como portero profesional durante 10 temporadas en la Major League Soccer, Mike Ammann patea habitualmente un balón de fútbol de 50 a 75 yardas sobre la marcha. "Necesitas llevar impulso hacia la pelota", dice Ammann. "No esperes a que la pelota venga hacia ti. Ve y atácala para obtener una distancia adicional".
Paso 3
Mantenlo compacto. Bradley dice que un golpe corto funciona mejor, "Punta abajo, tobillo bloqueado". Un largo giro hacia atrás complica el proceso de sincronización. Si el dedo está levantado y el tobillo está suelto, existe la posibilidad de que el contacto se debilite..
Etapa 4
Golpea la pelota con los cordones de tus zapatos y mantén la cabeza baja. "Concéntrese en hacer que sus caderas avancen para mantener su impulso hacia adelante", dice Ammann. "Levanta los hombros ligeramente en el impacto. Algunas personas dicen que se incline hacia atrás para elevar la pelota, pero en realidad solo está arqueando los hombros. Inclinarse demasiado hacia atrás causará una mosca emergente".
Paso 5
Explosión aún más lejos. Algo en lo que hay que trabajar durante la práctica, dice Bradley, es hacer que el jugador corra para patear la pelota y aterrizar sobre su pie para patear. "No puedes aterrizar sobre tu pie de patada a menos que hayas generado un buen impulso", dice Bradley. "Este es un buen ejercicio para agregar poder a tu patada".
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