Falta de sudor durante el ejercicio

La falta de sudoración, o anhidrosis, puede deberse a diversas causas, como la genética y ciertos trastornos médicos. La sudoración es la forma en que su cuerpo se refresca, y si no puede sudar, puede sobrecalentarse fácilmente. Si bien algunas personas naturalmente sudan muy poco o menos que otras, consulte a un médico para obtener un diagnóstico adecuado si descubre que no puede sudar cuando hace ejercicio intenso o cuando hace mucho calor..

Una mujer está sudando mientras hace ejercicio. (Imagen: Crdjan / iStock / Getty Images)

Transpiración

Cuando la temperatura central de su cuerpo se calienta lo suficiente, las glándulas sudoríparas liberan líquidos y electrolitos sobre la superficie de la piel. El sudor se evapora sobre la piel, enfriando el cuerpo. La persona promedio nace con 2 a 4 millones de glándulas sudoríparas, que no se vuelven completamente activas hasta la pubertad. Aunque las mujeres tienen más glándulas sudoríparas que los hombres, las glándulas de los hombres son más activas.

Causas comunes

Una causa común de la falta de sudoración es no recibir suficientes líquidos en su cuerpo antes, durante o después del ejercicio. Si no bebe lo suficiente o va mucho al baño, es posible que no tenga suficientes líquidos para sudar. Otra causa común es la falta de intensidad. Si no está aumentando su temperatura central lo suficiente, no necesitará sudar. Caminar, por ejemplo, no hará sudar a muchas personas, a menos que la temperatura del aire sea alta.

Otras causas

Si está hidratándose lo suficiente antes, durante y después del ejercicio, y está haciendo ejercicio vigorosamente pero aún no está sudando, es posible que tenga un trastorno médico subyacente. Las enfermedades de la piel que bloquean las glándulas sudoríparas y los trastornos neurológicos, como el síndrome de Guillain-Barré, son causas comunes de la falta de sudoración. Problemas nerviosos, trastornos congénitos, síndromes genéticos y traumatismos en las glándulas sudoríparas también son causas posibles. Algunas drogas pueden bloquear las glándulas sudoríparas y conducir a la falta de sudoración.

Consideraciones

Muchas personas que no sudan encuentran que se ejecuta en la familia. Si bien puede ser simplemente una rareza de la genética, está en riesgo si no puede sudar cuando hace calor o durante un ejercicio vigoroso. Consulte a un médico para un diagnóstico adecuado. Él puede realizar pruebas para asegurarse de que su falta de sudor no cause problemas. Si se encuentra sobrecalentado, detenga toda actividad y tome una ducha fría. Si no tiene acceso a una ducha, haga correr agua fría sobre la cara o aplique una toalla húmeda en la piel. Beba muchos líquidos y encuentre un ambiente fresco para descansar hasta que se sienta fresco..