Movimientos de la articulación de la cadera al patear una pelota de fútbol
Patear una pelota de fútbol requiere orquestar tus pies, piernas, caderas, torso, cabeza e incluso tus brazos para asegurar la forma adecuada y proporcionar el equilibrio. La articulación de la cadera, que conecta el fémur o el hueso del muslo a la pelvis, sirve de cruce para una cadena cinética que transmite energía al balón de fútbol. Algunos de los músculos más poderosos del cuerpo permiten que la articulación de cadera elegantemente diseñada se mueva hacia adelante, se mueva hacia atrás y gire cuando golpea la pelota.
Necesitas flexibilidad de cadera y articulación para una poderosa patada. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Anatomía
La articulación de la cadera se utiliza al estar de pie, caminar, correr y patear. La cabeza femoral encaja perfectamente en la otra mitad de la cavidad o el acetábulo, que es una depresión cóncava en la pelvis, y el fémur puede girar alrededor de un eje. Los recubrimientos de cartílago en el acetábulo permiten un movimiento suave en la articulación durante una patada de fútbol. La articulación de la cadera disfruta de un amplio rango de movimiento en todas las direcciones, incluida la flexión limitada por los isquiotibiales, la extensión por ligamentos alrededor de la articulación, la abducción por los músculos aductores y la aducción por el músculo tensor en el exterior de la cadera..
Músculos
El glúteo máximo extiende la cadera y la gira. Los isquiotibiales flexionan la rodilla y giran y extienden la pierna. Los abductores permiten que la pierna se mueva lateralmente en la articulación de la cadera, y los aductores le permiten balancear una pierna a través de la parte frontal de la otra. Durante la marcha normal, los músculos de la cadera se flexionan y envían una pierna hacia atrás, y luego los músculos se extienden, moviendo la misma pierna hacia adelante a través de 60 grados de movimiento hasta que el talón golpea el suelo. Una patada de fútbol implica un uso más dramático de la articulación de la cadera y sus músculos..
Biomecánica
Patear es la habilidad más estudiada en el fútbol, escribe Adrian Lees, profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad John Moores de Liverpool. Lees contribuyó con un capítulo sobre cómo la biomecánica se aplica a las habilidades del fútbol en el texto de referencia "Ciencia y fútbol". El retroceso comienza con la colocación del pie de apoyo al lado de la pelota. La articulación de la cadera disfruta de una participación constante en todas las fases de la patada; Los movimientos se pueden dividir en cuatro etapas..
Etapas
La patada comienza con un cebado de la pierna en un backswing. La segunda etapa, el movimiento hacia adelante de la pierna que patea, comienza con la rotación de la pierna alrededor de la articulación de la cadera y lleva el muslo hacia adelante. En la tercera etapa, la parte superior de la pierna se desacelera hasta que está inmóvil al contacto con la pelota, explica Lees. En este punto, la articulación de la cadera lleva un asiento trasero a la poderosa participación de la rodilla cuando la parte inferior de la pierna se mueve hacia adelante y el pie, con los dedos de los pies apuntando hacia abajo, golpea en la parte inferior central de la pelota. Durante el seguimiento, en la cuarta etapa, el pie puede alcanzar el nivel de la cadera. Un kinetograma se parece a una serie de figuras de palos que enmarcan cada posición de cadera y pierna durante una patada de fútbol. La articulación de la cadera gira suavemente hacia adelante en un arco para ayudar al jugador a patear la pelota y, quizás, lograr un pase o disparo bien colocado..
