Información de nutrición de Nachos del cine
Ir al cine puede proporcionar diversión y entretenimiento, pero algunas de las opciones de comida pueden agregar una cantidad significativa de calorías a su dieta. Algunas de las opciones de comida más populares que se sirven en las salas de cine incluyen refrescos, palomitas de maíz con mantequilla, nachos y dulces. Todas estas opciones contienen una gran cantidad de calorías e información nutricional, incluidos los nachos del cine..
Un plato grande de nachos en un tazón de papel. (Imagen: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Los ingredientes
Los nachos pueden hacerse con una variedad de ingredientes, pero la mayoría de los nachos de cine solo contienen nachos y queso. Una porción de nachos contendrá típicamente alrededor de 40 chips y 4 oz. de queso fundido.
Calorías
En una porción, los nachos contendrán aproximadamente 1,101 calorías. Esa cantidad de calorías totales es equivalente a comer dos grandes pedidos de papas fritas de McDonald's o dos Quarter Pounders con queso. Las calorías se distribuyen principalmente entre grasas y carbohidratos..
Grasa
La grasa contenida en los nachos del cine proviene principalmente del queso. Una porción de los nachos contendrá aproximadamente 59 g de grasa, con 18.5 g de grasa saturada. El valor diario recomendado para la grasa total es de 65 gy 20 g de grasa saturada. Esto significa que los nachos del cine contribuyen con aproximadamente el 91 por ciento de su valor diario recomendado de grasa total y el 92 por ciento de grasa saturada.
Carbohidratos
Los carbohidratos que se encuentran en los nachos provienen de los chips de nacho. Una porción de los nachos contendrá aproximadamente 131.5 g de carbohidratos totales. El valor diario recomendado de carbohidratos es de 300 g. Los 131.5 g en los nachos representan aproximadamente el 44 por ciento del valor diario recomendado.
Consideraciones
Con la cantidad significativa de calorías, grasas y carbohidratos que se encuentran en los nachos del cine, considere opciones alternativas de comida. Antes de ir al cine, coma una comida balanceada en casa o divida los nachos entre su grupo de amigos..
