Relación entre la música y el ritmo cardíaco
La música es una parte importante de la vida de muchas personas. Ya sea para recordar buenos o malos momentos, la mayoría de las personas recuerdan una determinada canción que se estaba reproduciendo en el fondo. La música está relacionada con las emociones humanas y puede hacer que una persona sea feliz, triste, ansiosa o segura de sí misma. La música también está conectada a las respuestas fisiológicas dentro del cuerpo, incluida la frecuencia cardíaca. La relación entre la música y el ritmo cardíaco es compleja y puede ser beneficiosa para la salud, especialmente para aquellos que experimentan problemas cardíacos y dolor crónico..
Tempo y frecuencia cardiaca
El ritmo cardíaco de una persona cambia mientras se escucha música, pero si el corazón late más rápido o más lento depende del ritmo de la música. En la edición de noviembre de 2009 de "Harvard Health Letter", los estudios realizados en el Hospital General de Massachusetts y en las instalaciones médicas de Hong Kong muestran que las personas que escuchaban música durante 20 a 30 minutos cada día tenían una presión arterial más baja y una frecuencia cardíaca más lenta en comparación con Los que no escuchaban la música. Un estudio de la Universidad de Oxford informado por ABC News in Science de Australia explica que la música con un ritmo más rápido, como el rap, aumenta el ritmo cardíaco de una persona, en lugar de proporcionar un efecto relajante.
Fondo musical y frecuencia cardiaca
Si una persona tiene antecedentes en las artes, específicamente la música, puede determinar cuánto se altera su ritmo cardíaco mientras escucha música. El Dr. Peter Sleight, investigador principal del estudio de música de la Universidad de Oxford, comparó los cambios en la frecuencia cardíaca de acuerdo con el entrenamiento musical. Se encontró que los músicos en el grupo de estudio respiraban más rápido y experimentaban más un aumento de la frecuencia cardíaca que aquellos que no tenían una educación musical. La razón sugerida para este fenómeno es que los músicos comprenden la complejidad de los ritmos de la música y ajustan inconscientemente la respiración y el ritmo cardíaco de sus cuerpos para que coincidan con el ritmo..
Propiedades curativas
Además de disminuir la presión arterial y el ritmo cardíaco, en algunos casos, cuando la música es lenta, escuchar música puede reducir la percepción de dolor en algunas personas. El Abbott Northwestern Hospital de Minneapolis informa que los pacientes cardíacos que escuchaban música sentían menos dolor y no estaban tan preocupados por sus afecciones médicas como sus contrapartes que no disfrutaban de la música. La música como técnica de relajación puede hacer que un corazón acelerado disminuya la velocidad simplemente porque puede aliviar el estrés hasta cierto punto; El ritmo cardíaco y la presión arterial de una persona a menudo aumentan en momentos de coacción y ansiedad.
Efecto en el rendimiento atlético
Un estudio publicado en una edición de 2002 de "The Sports Journal", una publicación de la Academia de Deportes de los Estados Unidos, mostró que escuchar música mientras corría vueltas alrededor de una pista llevó a una disminución en el ritmo de vuelta. Los participantes que escucharon música mientras hacían ejercicio mostraron el aumento habitual de la frecuencia cardíaca asociado con el ejercicio aeróbico, pero un aumento menor que los que no escucharon música. Sin embargo, al igual que los pacientes que sintieron menos dolor al exponerse a la música, los atletas que recibieron música percibieron una tasa de esfuerzo menor que sus contrapartes que corrieron sin una banda sonora acompañante. Estos hallazgos son un tanto contradictorios con los de Sleight, quien sugiere que los atletas pueden mejorar su rendimiento con la adición de música, pero como se indica en la "Carta de salud de Harvard", los resultados variados de los estudios con frecuencia cardíaca y factores externos son normales debido a cada preferencia musical de la persona; la música que es relajante para una persona puede no ser la música favorita de otra persona y puede hacer que el ritmo cardíaco se acelere.
Innovaciones
Los nuevos avances tecnológicos pueden hacer que la biblioteca musical de una persona coincida con su ritmo cardíaco. Los reproductores de MP3 que actúan como un monitor de ritmo cardíaco y un podómetro, así como un reproductor de música, seleccionan automáticamente la música para complementar el ritmo cardíaco de un usuario. Se requiere que los consumidores programen en selecciones que creen que les ayudarán a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico; Las canciones seleccionadas se reproducirán cuando el consumidor alcance su ritmo cardíaco objetivo..
