Requisitos para los diferentes niveles de gimnasia
El órgano de gobierno nacional en los EE. UU. Es la USAG o la Gimnasia de los Estados Unidos de América. El USAG ha establecido 10 niveles olímpicos junior, según el Mundo de Gimnasia. Más allá del décimo nivel, un gimnasta compite en gimnasia de élite. Un gimnasta debe dominar las habilidades de un nivel antes de pasar al siguiente nivel.
La gimnasia tiene diferentes niveles. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Habilidades tempranas
Los niveles uno a seis conforman el nivel obligatorio, en el que cada gimnasta realiza la misma rutina en cada evento. Los primeros tres niveles son no competitivos sin reuniones sancionadas. Demuestra habilidades básicas, posiciones corporales y técnicas básicas en los niveles uno a tres. Los eventos incluyen ejercicios en el piso, barra de equilibrio, bóveda y barras irregulares.
Nivel 1 a Nivel 3
El primer nivel de gimnasia se centra en habilidades rudimentarias como saltar, estirarse, rodar y desmontar simples. Debes saber cómo realizar un círculo de brazos, perforar el trampolín y saltar directamente sobre una estera para la bóveda del Nivel 1. También debe realizar un jersey de 2 pies, un círculo posterior de cadera, lanzamiento y un desmontaje a presión en las barras desiguales. El ejercicio en el piso incluye rollos hacia adelante y hacia atrás, ruedas de carro, caminatas y saltos. Estos niveles también incluyen varios estiramientos básicos, caminatas y desmontajes en la barra de equilibrio.
Avance a Niveles
Se le exige que amplíe las habilidades básicas que demostró en el Nivel 1 para avanzar a los siguientes niveles. Las habilidades de barra de equilibrio incluyen paros de manos parciales, pasos de carrera, giros de pivote, saltos divididos, ruedas de carro y desmontes de parada de manos laterales. Tienes que hacer cabeceras, flexiones, saltos y giros más avanzados..
Nivel 4
Los requisitos de barra de nivel 4 incluyen oscilaciones de deslizamiento, jerseys y círculos delanteros de cadera. Este nivel requiere que domines las habilidades de la viga, que incluyen montajes de giro de piernas, pivotes, saltos más avanzados y desmontajes. La bóveda del nivel 4 es la parada de manos plana, donde corres hacia la bóveda, avanza desde el trampolín hasta una parada de manos en la bóveda y aterriza sobre una estera en el otro lado.
Nivel 5 y Nivel 6
Debes saber cómo hacer saltos de estiramiento y straddle para el Nivel 5, así como un resorte de manos delantero, un rollo de extensión hacia atrás y una ronda. Las rutinas de barras desiguales deben incluir habilidades como kips, saltos a la barra alta, en columpios y desmontajes de media vuelta. Muchas gimnastas nuevas del Nivel 5 luchan con la montura sobre la viga y la v-sit. Los niveles 5 y 6 realizan la misma bóveda de manantial frontal..
Niveles 7 a 10
Los niveles 7, 8 y 9 son parte del segmento opcional de los niveles de gimnasia. La gimnasta realiza su propia coreografía en estos niveles. Las habilidades de nivel 7 a nivel 10 son mínimas. Los funcionarios clasifican las habilidades y las califican según la dificultad de usar un sistema de letras, donde A es la habilidad más fácil y E es la más difícil.
Las gimnastas de nivel 7 deben realizar cinco habilidades A y dos habilidades B. Las gimnastas de nivel 8 deben realizar cuatro habilidades A y cuatro B en cada rutina. Las gimnastas de nivel 7 y nivel 8 no pueden realizar E habilidades. Las reglas requieren que las gimnastas de nivel 9 realicen tres As, cuatro Bs y una C, mientras que una gimnasta de Nivel 10 debe hacer tres As, tres Bs y dos C.
