Los mejores zapatos para caminar revisados para personas mayores
Caminar puede contribuir a un estilo de vida saludable para las personas mayores. Los mejores zapatos para caminar para usted, como un adulto mayor, son aquellos que se adaptan a su tipo de pie, ofrecen un soporte adecuado para los pies, flexibilidad y amortiguación, dice la Asociación Médica Americana de Podología. Su tienda local para correr puede evaluar su patrón de caminata y ajustarse adecuadamente para el calzado adecuado para su tipo de pie. Los tres tipos comunes de pie son sobre pronador, neutral y subnador..
Una pareja mayor está caminando juntos. (Imagen: Paul Burns / Mezclar imágenes / Getty Images)Over-Pronators
Los pronosticadores suelen tener un arco plano con un tobillo que rueda mientras caminan. Tus zapatos se desgastarán en el interior de la suela. Los zapatos de control de movimiento son los mejores para los caminantes que sobre pronostican. Son los zapatos más rígidos y están diseñados para reducir el exceso de pronación..
Caminantes neutrales
Aquellos con un paso neutral generalmente tienen un arco normal con un talón que mantiene la posición vertical durante la marcha. Tus zapatos se pondrán en el primer y segundo dedo. Los zapatos de estabilidad proporcionan un amplio apoyo y durabilidad para los caminantes neutrales, ofreciendo un talón de grosor medio.
Bajo pronadores
Aquellos que están poco pronosticados normalmente tienen un tobillo que se extiende al caminar. Tus zapatos se pondrán en el exterior de la suela. Los zapatos acolchados son los mejores para los caminantes sub-pronadores. Los zapatos acolchados tienen tacones más gruesos y son flexibles con las entresuelas más suaves y el menor apoyo.
