Las mejores zapatillas de amortiguador para correr

Qué buscar

Si eres un corredor ocasional o un corredor de maratón, una cosa clave que debes buscar en una zapatilla para correr es su capacidad para absorber el impacto de tu pie al golpear el suelo con la fuerza de 2,5 veces tu peso corporal. Esto es particularmente importante si usted es un delantero del talón, como lo son muchos corredores, y corre en superficies implacables como el concreto. Golpear repetidamente los zapatos mal acolchados puede provocar lesiones, incluso en la rodilla y la espalda.

Una mujer está atando sus zapatillas. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)

Errores comunes

Comprar zapatos para correr en línea sin la ventaja de probárselos primero es un error cometido incluso por corredores experimentados. El ajuste y la zapatilla correcta para tu estilo de correr y tu tipo de pie son importantes, y no hay forma de juzgar correctamente la capacidad de absorción de impactos de un par de zapatillas sin probarlas y seguir algunos pasos de práctica. Además, las zapatillas para correr pierden su amortiguación después de un tiempo y deben reemplazarse después de aproximadamente 400 millas. Correr en los zapatos más allá de su apogeo es el riesgo de lesiones.

Donde comprar

Para encontrar las mejores zapatillas para correr con amortiguador, busque una tienda especializada que ofrezca zapatillas y tenga un personal capacitado para ayudarlo. Evite comprar zapatos en línea a menos que esté comprando otro par de zapatos que haya tenido y con los que se sienta cómodo. Sports Authority, Foot Locker y Finish Line son algunos de los minoristas que tienen grandes inventarios y tiendas en todo el país..

Costo

Asics, New Balance y Brooks son fabricantes de modelos de zapatillas para correr diseñados específicamente por sus capacidades de absorción de impactos. El Asics Gel Nimbus 12 se vende por $ 125, el modelo New Balance 758 cuesta alrededor de $ 90 y el Brooks Glycerin 8 cuesta aproximadamente $ 130. Todos son precios a partir de 2010..