Los mejores zapatos de trail para supinators
El movimiento hacia adentro natural de su pie mientras corre se llama pronación, y la mayoría de los corredores se clasifican en una de las tres categorías principales: sobre pronador, neutral o supinador. El pie del supinador tiende a rodar hacia afuera, ejerciendo tensión en los bordes externos del pie. Los supinadores requieren amortiguación, y los mejores zapatos de pista proporcionarán una amortiguación adicional para ayudar a mantener el pie libre de lesiones durante el movimiento.
La estabilidad y la amortiguación mantienen tus pies seguros en el camino. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Sobre los supinadores
Los supinadores, a los que también se les llama pronadores, tienden a rodar hacia el borde exterior de sus pies, lo que disminuye la capacidad de controlar el pie cuando aterriza. Si el desgaste de sus zapatillas para correr es mayor en el borde exterior que en cualquier otra parte, puede ser un supinador. Este balanceo externo puede hacer que las caderas y la pelvis pierdan la alineación y puede llevar a enfermedades como el síndrome de la banda iliotibial, la fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles..
Características del zapato
Dado que los supinadores aterrizan con mayor impacto, las zapatillas de trail que proporcionan la máxima amortiguación son las mejores. Las zapatillas de trail son esencialmente zapatillas para correr con suelas hechas para actividades todo terreno; estas suelas están mejoradas para una mayor tracción en superficies como rocas, barro, hierba y raíces. Las zapatillas de trail ideales también proporcionarán un montón de soporte de arco, estabilidad y espacio adecuado en la puntera. El confort y la facilidad de movimiento son también cualidades necesarias..
