¿Qué hacen los jugadores de fútbol para apoyar el tobillo?
Las lesiones en el tobillo representan aproximadamente el 20 por ciento de todas las lesiones deportivas, señala Roald Bahr, un destacado investigador de medicina deportiva en el Centro de Investigación de Trauma Deportivo de Oslo en Noruega. De manera similar, la revista Pediatrics descubrió que las lesiones en los tobillos representan entre el 16 y el 29 por ciento de las lesiones en el fútbol entre los jugadores infantiles y juveniles, y afectan más a los hombres. Los jugadores de fútbol que buscan apoyo en el tobillo deben equilibrar la necesidad de evitar la nueva lesión del tobillo con las demandas del deporte de movimientos del pie excepcionalmente fluidos..
Un atleta de fútbol está saltando en un campo. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Los tipos
Los jugadores de fútbol sin antecedentes de lesiones de tobillo por lo general no usan el soporte de tobillo. Aquellos con tobillos previamente lesionados pueden usar ya sea nada para el apoyo del tobillo, una abrazadera de lona con cordones, cinta adhesiva o una funda de neopreno. Un estudio realizado por Sharon Sharpe, entrenador atlético principal de Wellesley College y publicado en el Journal of Athletic Training en 1997, encontró que el esguince de tobillo se repitió en el 35 por ciento de los jugadores de fútbol con tobillos sin tratar, el 25 por ciento de los que tenían los tobillos grabados y el 0 por ciento. Para los que llevan llaves. El estudio no abordó los aparatos de neopreno. Sharpe y sus colegas escriben que si bien la grabación de los tobillos para proteger contra los esguinces es casi universal, la capacidad de la cinta para restringir el rango de movimiento del tobillo se ve comprometida a medida que continúa su uso, perdiendo del 18% al 83% de su capacidad de restringir el rango de movimiento . Las razones incluyen el sudor, que reduce la adherencia a la piel y el fallo mecánico..
Significado
Durante aproximadamente un siglo, los jugadores de fútbol usaron botas reales con tops altos que protegían y apoyaban los tobillos. A partir de la década de 1950, los zapateros en Europa, liderados por una presencia dominante en el mercado, Adidas, se convirtieron en zapatillas de bajo nivel que permitieron correr, ya que el estilo de pista-reunión de Brasil basado en toques ligeros de la pelota ganó influencia. Las notas bajas permitieron un movimiento más amplio de la articulación subtalar en el tobillo, un área vulnerable para el jugador de fútbol, especialmente para los defensores durante las patadas de esquina, señala Bahr..
Función
Los soportes, como los cordones de lona o las mangas de neopreno, permiten el movimiento libre en términos de caminar o correr, de manera que el dedo del pie puede apuntar hacia arriba o hacia abajo, pero restringir contra la supinación o la pronación, esencialmente movimientos de balanceo de lado a lado. Una abrazadera de lona se desliza sobre el tobillo y la espinilla inferior; Átelos para que proporcione un soporte firme sin limitar su circulación. La grabación implica crear "estribos" debajo del talón y alrededor del antepié y bloquearlos con la mitad o toda la figura ochos alrededor del talón.
Periodo de tiempo
Se recomienda usar una abrazadera o cinta en el tobillo durante la práctica de fútbol y los juegos, al menos hasta que se complete un programa de rehabilitación supervisado, que incluya de seis a 10 semanas de ejercicio de entrenamiento de equilibrio, recomienda Bahr. La mayoría de los atletas encuentran el refuerzo más cómodo que la cinta y más rentable. Los jugadores de fútbol consideran que el control de los pies es esencial y pueden resistir el uso de aparatos ortopédicos para los tobillos. "He jugado toda mi vida y solo he usado soportes para tobillos, una funda de neopreno y una abrazadera de lona, cuando estoy muy lesionado, pero nunca de otra manera", dice Tim Almaguer, un jugador y entrenador de jóvenes en Baltimore, Maryland. "No tienes contacto cuando el tobillo está restringido. Soy un mediocampista ofensivo, y todo se trata de flexibilidad y un primer toque rápido de la pelota en espacios reducidos".
