¿Qué significa cuando tu dedo gordo está hinchado y duele en la parte superior?
Las personas que sienten que un zapato ajustado y ajustado es un buen zapato, pueden necesitar considerar las consecuencias de esta opinión. Muchas personas, especialmente aquellos que practicaban deportes en la escuela con tacos o clavos, traducen la estrechez de su calzado deportivo a su calzado de uso diario, por el resto de sus vidas. Con todo el estar de pie, caminando, corriendo y el impacto que reciben tus pies a diario, no es de extrañar que tus dedos estén hinchados y lastimados..
Un hombre está sosteniendo su pie. (Imagen: nebari / iStock / Getty Images)Zapatos para tu tipo de pie
Encontrar un zapato deportivo o de trabajo para su tipo de pie es un buen lugar para comenzar a mantener saludable su dedo gordo. El dolor en los dedos grandes y la hinchazón pueden ser causados por el uso de un zapato que es incorrecto para su tipo de pie. Averigüe si necesita una zapata neutral, de estabilidad o de control de movimiento, luego elija una diseñada para su pie. El zapato de función adecuada puede aliviar cualquier exceso de presión o impacto en su dedo gordo. Pídale a su experto en calzado local que evalúe su tipo de pie o realice la prueba de humedad. Moje la parte inferior de su pie, párese en una bolsa de papel marrón o en una superficie oscura, y observe si tiene un arco alto o un arco neutral bajo, o si tiene una sobrepronación moderada o un pie plano y excesivamente sobrepronante.
Dimensionamiento
Usar un zapato demasiado pequeño y no lo suficientemente ancho es un factor importante para contribuir al dolor e hinchazón de los dedos grandes. La University of Iowa Hospitals & Clinics recomienda comprar un zapato que tenga media pulgada de espacio frente a su dedo gordo para reducir cualquier posibilidad de impacto innecesario. La organización también sugiere que ajuste el zapato a su pie más grande para reducir la posibilidad de una lesión en el dedo gordo del pie. Un zapato debe sentirse cómodo desde el principio, y nunca debe romperse. Mientras que puede recomendarse que sus pies se midan, es mejor simplemente probarse los zapatos y ajustarse al tamaño de su pie, ya que el tamaño de los zapatos puede varían mucho de un modelo a otro y de una marca a otra.
Problemas medicos
El tamaño de su zapato puede no ser el único problema que puede contribuir a la inflamación y el dolor del dedo gordo. La clínica Mayo señala que la gota es una forma compleja de artritis que causa que el dedo gordo del pie se hinche y se vuelva rojo. La gota es causada por una concentración de ácido úrico, que crea cristales en la articulación del dedo gordo del pie, y es más probable que afecte a hombres y personas mayores. Un dedo gordo inflamado debido a la gota es una de las razones para comprar un zapato con una puntera amplia para reducir cualquier impacto y presión. Además, se pueden usar medicamentos antiinflamatorios o esteroides para reducir y tratar los síntomas de la gota..
Otros factores
Al probarse zapatos, hágalo más tarde en el día para tener en cuenta la hinchazón normal de su pie debido a la gravedad y el impacto. Esto le permitirá elegir un tamaño de zapato más grande para darle más espacio a sus dedos gordos. Las mujeres deben tener cuidado de usar los tacones demasiado altos, ya que la compresión del dedo del pie puntiagudo y el ángulo de presión de los dedos de los pies, especialmente el dedo gordo del pie, pueden aumentar la probabilidad de problemas con el dedo gordo..
