¿Qué más además del ejercicio podría acelerar tu ritmo cardíaco?

Cuando haces ejercicio, puedes sentir que tu corazón se acelera después. Esto se debe a que el ejercicio hace que su cuerpo trabaje más e indica a su corazón que bombee sangre más rápido a sus músculos. Aunque el ejercicio puede ser uno de los culpables de un corazón acelerado, una serie de otras cosas pueden contribuir a un corazón que late rápidamente, incluso cuando está en reposo. Este es un fenómeno conocido como taquicardia, o un corazón que late más rápido que 100 latidos por minuto, que puede tener una amplia variedad de causas ...

Una mujer tomando té mientras trabaja desde su casa. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Cafeína

Puede que sea inútil sin una taza de café en la mañana, pero si sufre con el corazón acelerado, puede pensar en reducir el consumo. La cafeína puede aumentar su ritmo cardíaco. Actúa como un estimulante para hacerte sentir más despierto. Si su cuerpo es especialmente sensible a la cafeína, su refresco, café o medicamentos que contienen cafeína podrían estar exacerbando el problema de una frecuencia cardíaca demasiado alta, advierte la Clínica Cleveland. Revise los ingredientes antes de consumirlos y use la cafeína con prudencia y con poca frecuencia..

Medicamentos

Ciertos medicamentos que le prescribe su médico pueden hacerle sentir como si su corazón estuviera latiendo rápidamente. Lo más probable es que contengan estimulantes, como la cafeína, u otros ingredientes que a veces te hacen sentir pánico o hiperactivo. MedlinePlus apunta a los psicotrópicos, los betabloqueadores, los simpaticomiméticos y las anfetaminas como una causa probable para una frecuencia cardíaca más rápida o irregular. Si nota que su corazón está acelerado y está tomando sus medicamentos correctamente, consulte a su médico para ver si puede alterar su dosis o prescribir otro tipo de medicamento..

Obesidad

Cuando tiene sobrepeso u obesidad, su corazón tiene que esforzarse más para enviar sangre y oxígeno a las partes de su cuerpo que lo necesitan constantemente. El exceso de peso ejerce un exceso de presión en el corazón, lo que a veces puede hacer que late rápidamente, dice la Clínica Mayo. Cuando se involucra en actividades cotidianas, como subir un tramo de escaleras o hacer un vacío, su corazón puede responder como si estuviera haciendo ejercicio porque se esfuerza para mantenerse en movimiento. Esto puede poner una gran cantidad de tensión en su corazón. Por eso es tan importante perder peso si tiene sobrepeso o es obeso..

Ansiedad

Si eres propenso a los ataques de ansiedad o sufres de un trastorno de pánico, conoces la sensación de un corazón acelerado cuando estás estresado o ansioso. Cuando te sientes ansioso, tu corazón late más rápido y aumenta la adrenalina en tu cuerpo. Debido a que los trastornos de pánico y la ansiedad pueden hacer que su corazón se acelere repentinamente o causar dolores en el pecho, puede confundir sus síntomas con los de un ataque al corazón, dice la AARP. Controlar su ansiedad y encontrar técnicas de afrontamiento pueden ayudar a disminuir la frecuencia cardíaca.