¿Por qué los niños deberían comenzar el baloncesto a una edad temprana?
Si está buscando una actividad física para que su hijo se levante del sofá, el baloncesto es un deporte que su niño o niña puede comenzar a una edad temprana. Jugar baloncesto ayuda a los niños a aprender habilidades básicas de coordinación y formación de equipos con una ventaja adicional de hacer nuevos amigos en el camino. Lograr que su hijo vaya con habilidades básicas de baloncesto a una edad temprana no solo ayuda a fomentar el ejercicio, sino que también sirve como base para mantenerse activo más adelante en la vida..
Entrenador hablando con el equipo de baloncesto infantil (Imagen: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Consideraciones de edad
Algunos programas de baloncesto comienzan para niños de hasta 5 años. Para los niños pequeños, los programas se centran en el desarrollo de habilidades básicas y, por lo general, utilizan llantas más cortas de 6 pies. El juego basado en reglas generalmente no comienza hasta que los niños tienen entre 7 y 9 años de edad. Para el cuarto o quinto grado, muchos niños están listos para jugar baloncesto contra otros equipos.
Aptitud física
Los niños de 6 a 17 años requieren al menos una hora de actividad física de intensidad moderada todos los días. Los niños deben participar en actividad física de intensidad vigorosa tres días a la semana, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Aprender baloncesto permite a los niños incorporar actividades físicas frecuentes en sus rutinas diarias y contribuye al bienestar físico general y al buen estado físico. Además de los campamentos de baloncesto supervisados por el entrenador, los niños pueden practicar en casa para mantenerse activos.
Habilidades motoras
Aprender a jugar al baloncesto implica driblar, lanzar, atrapar y girar. Comenzar el entrenamiento de baloncesto a una edad temprana mejora las habilidades motoras gruesas al usar los grupos musculares principales. Los niños pequeños que juegan al baloncesto mejoran la flexibilidad y la resistencia. Su hijo también se beneficiará de la mejora de las habilidades motoras finas, como la coordinación ojo-mano. Estas habilidades motoras se transfieren a otras actividades de la vida diaria..
Desarrollo psicologico
Participar en el baloncesto a una edad temprana ayuda a los niños a desarrollarse psicológicamente. Jugar en un equipo le permite a su hijo hacer amigos y sentirse involucrado con su grupo de compañeros. Los deportes de equipo también mejoran la capacidad de un niño para comunicarse y resolver problemas básicos. Experimentar los beneficios y las dificultades de una competencia saludable a una edad temprana prepara a los niños para las fallas más adelante en la vida. El baloncesto enseña a los niños habilidades sociales y estrategias de afrontamiento que son útiles en la escuela, el hogar y en las relaciones con los compañeros.
