Acerca de la limpieza de 7 días de Sonne
La limpieza de 7 días de Sonne se promociona como una combinación de limpieza de colon y ayuno. Al igual que otros productos de limpieza de colon, la idea detrás de este programa es que el colon puede acumular toxinas. Los profesionales alternativos afirman que si no limpian periódicamente estas toxinas, pueden sufrir una gran cantidad de problemas de salud, sin embargo, la evidencia científica es limitada para respaldar esas afirmaciones. De hecho, su colon elimina naturalmente los desechos y las bacterias por sí solo, lo que cuestiona la necesidad de la limpieza del colon como un régimen de salud general..
Rápido
Durante la limpieza de 7 días de Sonne, no comes nada. Los únicos nutrientes que ingieres provienen de jugos de frutas y suplementos. Los jugos pueden incluir desde manzana hasta uva o naranja, siempre que no contengan azúcar refinada, jarabe de maíz o edulcorantes artificiales. La cantidad consumida se limita a 2 cucharadas. a 1/4 taza cada vez que bebas los jugos. Todos los demás alimentos se evitan hasta después de los siete días. Además de esto, debes beber al menos un galón de agua cada día. Esta agua suele tomarse en el momento de los suplementos..
Suplementos
Cada día, toma una serie de bebidas y suplementos, alternando entre los dos cada 1 hora y media. La fórmula de bebida limpiadora es una mezcla de jugo de frutas, agua, Detoxificant de Sonne, que contiene bentonita coloidal, y Limpiador Intestinal de Sonne, que contiene cáscara de psyllium. Los suplementos consisten en cápsulas de aceite de germen de trigo de Sonne, tabletas de vitamina C, tabletas de jugo de remolacha y algo conocido como GreenLife, un suplemento de hierbas que contiene cebada, avena, centeno, trigo, remolacha, algas marinas y vitamina c. Las bebidas y suplementos de limpieza deben tomarse cuatro veces al día para aquellos que pesan menos de 150 libras, y cinco veces al día para aquellos que pesan más.
Enema
Además del ayuno y la limpieza, los proponentes de este plan recomiendan que se riegue el colon con un enema diario, por un total recomendado de seis a 14 enemas durante su período de limpieza. Se dice que esto mejora los efectos de la limpieza de 7 días al vaciar por completo la parte inferior de su colon. Los enemas, sin embargo, no carecen de su propio conjunto de peligros. Según el Internet Journal of Gastroenterology, es posible perforar el intestino durante un enema. Demasiado líquido utilizado durante un enema también puede provocar intoxicación por agua o hiponatremia por dilución, una afección caracterizada por un bajo contenido de sodio en la sangre..
Dieta
Una vez que haya completado la limpieza, gradualmente incorporará alimentos a su dieta con algunas modificaciones. Elimine todas las harinas blanqueadas o procesadas de su dieta, así como los sabores, colores y edulcorantes artificiales, incluido el azúcar refinado y el jarabe de maíz. Las verduras deben consumirse predominantemente crudas y la carne rara. Al preparar pescado, solo debes cocinar un lado. Las frutas se pueden comer entre comidas o para los postres..
