Condimentos que son cero calorías
Comer una dieta baja en calorías es fundamental para la pérdida de peso y el control del peso. Una forma de mantenerse en el camino es contar calorías. El colaborador de la exposición de hoy, Joy Bauer advierte a las personas que hacen dieta que incluso algunas cucharadas de condimentos altos en calorías, como aderezos para ensaladas y mayonesa, sabotean a los consumidores conscientes de las calorías. Ella sugiere usar condimentos con pocas o cero calorías en cada porción..
Mostaza amarilla
La mostaza amarilla es un condimento ácido para emparedados y salsas. Muchas marcas de este condimento popular contienen cero calorías, pero algunas contienen hasta 5 calorías por porción. Para una opción de cero calorías, busque Classic Yellow Mustard, Great Value Yellow Mustard y Plochman's Premium Mild Yellow Mustard en francés.
Vinagre de vino
Popular en aderezos para ensaladas y en platos mediterráneos, el vinagre de vino contiene cero calorías y se vende en variedades rojas y blancas. De acuerdo con Food.com, los vinagres de vino mejoran con el envejecimiento, algunos hasta dos años. Dado que el vinagre de vino está disponible durante todo el año en el pasillo de condimentos de la mayoría de las tiendas de comestibles locales, es una adición accesible para la recolección de condimentos de un cocinero..
Salsa picante
Agregar especias no significa agregar calorías. Muchas salsas picantes en los estantes del supermercado contienen cero calorías. La salsa picante de Texas Pete, la salsa picante de Taco Bell y la salsa de pimienta de cayena original de Frank's Red Hot contienen cero calorías..
Rábano picante
El rábano picante se ha utilizado con fines medicinales y en cocinas durante más de 3.000 años. Comido a menudo con platos que incluyen carne de res o mariscos, el rábano picante es un condimento picante y picante de cero calorías. La lectura de etiquetas es importante, porque muchas marcas contienen crema o azúcares que aumentan el contenido calórico. Kraft Horseradish y Heluva Good Horseradish tienen cero calorías por porción..
Jugo de limon
El jugo de limón, con su combinación de sabor agridulce, lo convierte en un condimento sin calorías utilizado en muchas cocinas y restaurantes. El jugo de limón se agrega comúnmente para adornar platos de pescado y puede refrescar un simple vaso de agua. Great Value 100% Lemon Juice y Realemon 100% de Concentrate Lemon Juice son dos marcas que no contienen calorías..
