Depo-Provera y pérdida de peso

Depo-Provera es un tipo de anticonceptivo inyectable de marca que puede prevenir eficazmente el embarazo hasta por tres meses. Según FamilyDoctor.org, Depo-Provera es una vacuna anticonceptiva que solo contiene progesterona, que es una hormona producida en los ovarios durante un ciclo menstrual regular y evita la liberación de óvulos. Una desventaja de usar este anticonceptivo es que puede causar aumento de peso.

La mayoría de las mujeres en control de la natalidad tienden a ganar algo de peso. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Depo-Provera y aumento de peso

Los estudios han demostrado una relación directa entre el uso de esta forma de control de la natalidad con progesterona solo y el aumento de peso. En marzo de 2009, el "American Journal of Obstetrics & Gynecology" publicó un estudio que indica que las mujeres que usaron Depo ganaron un promedio de 11 libras en el transcurso de tres años. También experimentaron un aumento del 3 por ciento en grasa corporal. Otras formas de control de la natalidad producen, en promedio, un aumento de peso de 3 a 4 libras. Los autores del estudio no saben qué causó un aumento tan dramático en el peso y la grasa corporal, pero sí notan que las mujeres que no son obesas ganan más que las mujeres obesas..

Pérdida de peso y depo-provera

Si inicia Depo-Provera y gana 7 libras o más durante los primeros seis meses, la autora principal del estudio, Abbey Berenson, M.D., sugiere cambiar a un método anticonceptivo no hormonal y considerar volver a las inyecciones en el futuro. El estudio mostró que las mujeres que habían usado previamente Depo ganaron menos peso que las mujeres que lo tomaron por primera vez. Cambiar a una píldora anticonceptiva a base de hormonas después de suspender Depo condujo a ganar más peso en lugar de perder el peso acumulado mientras se administra la inyección de progesterona.

Como perder peso

No hay una bala mágica para revertir el aumento de peso mientras tomas Depo. Según el Centro de Salud McKinley de la Universidad de Illinois, su mejor opción es comer una dieta saludable y hacer ejercicio con frecuencia. Asegúrese de comer una cantidad adecuada de calorías para su edad, nivel de actividad física y género. La American Heart Association explica que las mujeres saludables y moderadamente activas deben consumir solo entre 1.800 y 2.200 calorías por día. Y mientras que el Colegio Americano de Medicina Deportiva sugiere realizar 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana, esa cantidad es adecuada para mantener su peso, no disminuirlo. Para bajar de peso, debe hacer ejercicio cardiovascular de 60 a 90 minutos cinco días a la semana y ejercicios de entrenamiento de fuerza dos veces a la semana..

Minimizar el aumento de peso

Es posible que no tenga control sobre si aumentará de peso en Depo, pero entender qué causa el aumento de peso podría ayudarlo a realizar ajustes en el estilo de vida que minimizarán la cantidad de peso que gana o incluso pierde. Es más probable que suba de peso en Depo en los primeros seis meses. Una vez que haya superado ese hito, es probable que cualquier cantidad significativa de peso que ponga no sea atribuible al anticonceptivo. Sin embargo, en ese período de seis meses, las mujeres sí reportan un aumento en el apetito. Las mujeres con un índice de masa corporal inferior a 30, momento en el que se considera obesidad, tienen más probabilidades de aumentar de peso con la inyección. Por lo tanto, si no tiene sobrepeso, puede considerar el uso de un método anticonceptivo diferente. Las mujeres con hijos también tienen más probabilidades de aumentar de peso en Depo.