¿El cinturón de quemador de vientre ayuda a quemar grasa?
Los anuncios de Belly Burner Belt dicen que perder grasa del vientre es tan simple como envolver el cinturón alrededor de su cintura. El Belly Burner Belt puede ser una tentación comprensible, especialmente entre los adultos de mediana edad que luchan contra la llamada propagación de mediana edad. Al igual que con la mayoría de las soluciones rápidas, parece poco probable que el Belly Burning Belt cumpla con sus exigencias..
Consideraciones
El Belly Burning Belt promete que cuando adornes tu abdomen con su correa especial, la cintura y las asas del amor se derriten, dejándote con abdominales cincelados. Un mecanismo de calor interno especial en el cinturón crea un efecto de sauna que se dice que ayuda a quemar la grasa abdominal. El cinturón para quemar el vientre se puede usar durante una variedad de actividades que incluyen ejercicios como caminar, trotar, montar en bicicleta y levantar pesas.
Información de expertos
Cualquier reducción en el tamaño de su cintura es probablemente el resultado del ejercicio en lugar de usar el Cinturón para quemar el vientre durante su entrenamiento. Consumer Reports puso a prueba el Belly Burner Belt para ver si aceleraría el proceso de quema de calorías y ayudaría a acelerar la fusión de la grasa de la sección media. Los evaluadores utilizaron un analizador metabólico para calcular la cantidad de calorías gastadas mientras las personas corrían. El resultado: "Realmente no encontramos grandes diferencias en las calorías quemadas", señaló Alex Willen con Consumer Reports..
Sin atajos
Tan bueno como sería para aquellos que luchan con el exceso de grasa del vientre, los cinturones especiales u otros aparatos para quemar grasa no lo derretirán mágicamente. La misma regla se aplica si usted está tratando de deshacerse de la grasa de su vientre, caderas, muslos, brazos o cualquier otra parte de su cuerpo. Perder grasa requiere reducir calorías y aumentar su régimen de ejercicios.
Un plan de nutrición efectivo para perder peso incluye comer porciones más pequeñas y elegir una variedad de alimentos saludables y bajos en calorías. Una dieta bien balanceada consiste en frutas, verduras, granos integrales y fuentes magras de proteínas como el pollo y el pescado. Por lo general, se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, montar en bicicleta y nadar. Se pueden necesitar sesiones de entrenamiento de 45 o más para quemar grasa y perder peso.
panorama
La grasa del vientre puede ser obstinada, pero es posible perder con un poco de paciencia y esfuerzo. Un par de zapatos para caminar o correr puede ser mucho más útil para perder grasa abdominal que atar con correa el cinturón para quemar el vientre.
Los beneficios de perder el exceso de grasa abdominal se extienden mucho más allá de la satisfacción de poder caber en tus jeans ajustados. La grasa del vientre aumenta el riesgo de enfermedades graves como la diabetes, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer, explica la Clínica Mayo..
