Cómo usar la escala de vigilantes de peso
Weight Watchers ayuda a las personas a perder peso cada semana con un sistema basado en sus "PointsPlus" patentados, reuniones de soporte semanales y herramientas en línea. Además de su sistema de pérdida de peso, Weight Watchers vende una gama de productos para ayudarlo en sus esfuerzos para perder peso. Las escalas de alimentos, el baño y la grasa corporal se encuentran entre las herramientas que los participantes pueden adquirir además de pagar la tarifa semanal del programa.
Pies de pie en una escala (Imagen: ayaka_photo / iStock / Getty Images)Escala de alimentos
Paso 1
Gire la balanza hacia abajo y cambie el botón de bloqueo a la posición de desbloqueo..
Paso 2
Coloque la balanza en una superficie dura y plana. Presiona el botón de encendido para encender la báscula..
Paso 3
Coloque su comida en la balanza, centrándola en la plataforma tanto como sea posible. La pantalla digital muestra el peso.
Etapa 4
Ingrese el nombre de la comida usando el teclado y presione enter. Presione los botones de "flecha" para desplazarse por la lista de alimentos para seleccionar su comida. Presione el botón "PointsPlus" para cambiar la visualización del peso al valor de PointsPlus.
Báscula de baño
Paso 1
Establezca la escala para mostrar libras o kilogramos ajustando el interruptor en la base.
Paso 2
Coloque la balanza en una superficie de piso duro como madera dura, baldosa o linóleo.
Paso 3
Presione el centro de la escala ligeramente con el pie para encenderlo. La pantalla se iluminará y se mostrará "00.0".
Etapa 4
Pise la báscula y quédese quieto hasta que la báscula registre su peso. El peso máximo para la báscula es de 400 libras..
Báscula de baño para análisis de grasa corporal
Paso 1
Establezca la escala para mostrar libras o kilogramos y coloque la escala en una superficie dura del piso. Asegúrate de que la escala esté nivelada.
Paso 2
Enciende la escala tocándola con el pie..
Paso 3
Presiona el botón set una vez. Utilice las teclas de flecha para seleccionar su número de usuario personal. Este número distingue a diferentes miembros del hogar, manteniendo las medidas separadas. Si eres la única persona que usa esta escala, elige "01" como tu número. Presiona el botón set una vez más.
Etapa 4
Presiona los botones de flecha para seleccionar tu altura. Ingrese su altura en pulgadas, luego presione "set" para confirmar la medición.
Paso 5
Seleccione su edad moviendo los botones de flecha hacia arriba o hacia abajo y presione el botón "configurar" para guardar su elección.
Paso 6
Elija su género presionando las teclas de flecha y elija el icono apropiado. Presione "set" una vez final para completar el proceso de configuración.
Paso 7
Pise la escala con los pies descalzos. Centra las bolas de tus pies sobre los sensores metálicos. La balanza muestra tu peso primero. Quédate quieto ya que calcula tu porcentaje de grasa corporal. La escala mostrará "bf" seguido de su porcentaje de grasa corporal. Una vez que hayas notado las medidas, sal de la escala. Se apagará automáticamente.
