Plan de pérdida de peso de Kaiser
Kaiser Permanente, un consorcio de atención administrada, ofrece un plan de pérdida de peso supervisado médicamente para ayudarlo a alcanzar y mantener sus objetivos de peso a largo plazo. El programa es para personas que necesitan perder por lo menos 40 libras y desean hacer cambios duraderos en el estilo de vida para mantener un peso saludable. Puede esperar comer sustitutos de comidas bajos en calorías, asistir a sesiones grupales semanales y aprender habilidades de comportamiento diseñadas para ayudarlo a desarrollar hábitos saludables.
Una mujer está subiendo a una báscula de baño. (Imagen: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)Reseña del programa
En el plan de pérdida de peso de Kaiser, sustituirá todas sus comidas habituales por los batidos Optifast y otros productos que reemplazan las comidas. Un proveedor del programa lo supervisará, con el objetivo de asegurarse de perder peso de manera segura y efectiva. Se realizan exámenes periódicos y pruebas de laboratorio para controlar su progreso y su salud. Las sesiones grupales semanales generalmente se ofrecen en la noche y son donde aprenderá las habilidades que necesita para ayudar a controlar y mantener un peso más saludable.
Fases del programa
El programa Kaiser se divide en tres fases, lo que es típico de un plan médico para perder peso. Las fases son la pérdida de peso activa, la transición y el mantenimiento temprano y, finalmente, el mantenimiento a largo plazo. Durante la fase uno, que dura 16 semanas, todas sus comidas se reemplazan con las comidas del programa. Durante la fase dos de 14 semanas, aprenderá cómo volver a agregar gradualmente las comidas a su dieta y prepararse. La fase final dura 52 semanas, durante las cuales recibirá apoyo para mantener su nuevo peso.
Lo que vas a comer
En el plan Kaiser, elegirá comidas de la línea de productos Optifast 800 y puede esperar consumir un total de 960 calorías por día durante la fase activa de la dieta. El plan Optifast 800 proporciona seis comidas bajas en calorías por día en forma de batidos listos para beber, batidos en polvo, sopas y barras de nutrición. Kaiser utiliza sustitutos de comidas para promover la pérdida de peso y limitar la variedad de alimentos para que pueda evitar los antojos. Los reemplazos de comidas Optifast proporcionan el 100 por ciento de la ingesta recomendada de vitaminas y minerales.
Detalles del plan
Durante la fase activa del programa, es típico perder de 1 a 3 libras por semana. Usted no es elegible para el plan si tiene ciertas afecciones, como diabetes tipo 1, insuficiencia hepática avanzada o insuficiencia renal de moderada a avanzada. El programa de pérdida de peso de Kaiser no está cubierto por Kaiser Health Plan, lo que lo convierte en un gasto de bolsillo.
