Prurito nocturno, fatiga y aumento de peso
La picazón nocturna es común entre las personas que experimentan picazón durante el día, independientemente de si la causa es dermatológica o sistémica. Un artículo de revisión de 2007 sobre este tema por Tajesh Patel, et al. dice que hasta el 65 por ciento de las víctimas del día reportan que sus síntomas empeoran durante la noche. La picazón nocturna, también llamada prurito nocturno, puede causar que se rasque mientras duerme, inflamando su piel, exacerbando sus síntomas y llevando a la pérdida de sueño. Dado que la pérdida de sueño se ha correlacionado positivamente con el aumento de peso, puede ser un vínculo crucial entre la picazón nocturna y la obesidad. Consulte a su médico acerca de un diagnóstico..
La picazón nocturna puede llevar al aumento de peso. (Imagen: deeepblue / iStock / Getty Images)La pérdida de sueño
El artículo de Patel cita varios estudios que relacionan el prurito nocturno y la pérdida de sueño. En uno de estos, los niños que experimentaron picazón nocturna perdieron un promedio de 46 minutos de sueño por noche. Los sujetos adultos del estudio dormían menos, se despertaban dos veces más seguido y permanecían despiertos más tiempo que los controles. Algunas consecuencias de la picazón nocturna son fatiga, depresión, agitación, cambios en los hábitos alimenticios, disminución de la concentración y disminución de la calidad de vida, cualquiera de los cuales puede tener un impacto en su peso..
Aumento de peso
Los estudios muestran una conexión entre la pérdida de sueño, el aumento de peso y la sensibilidad a la insulina. Un artículo de revisión de 2010 realizado por científicos de la Universidad de Chicago informa que la falta de sueño en voluntarios sanos causó un aumento de la resistencia a la insulina, lo que lleva a un deterioro de la tolerancia a la glucosa y un mayor riesgo de diabetes. La pérdida de sueño también puede contribuir a una disminución de la leptina, la hormona que le indica a su cuerpo que está lleno para que deje de comer, y promueve un aumento en la grelina, una hormona que estimula su apetito y le hace sentir hambre y comer más.
Diabetes
La picazón contribuye al riesgo de la diabetes, y la diabetes puede aumentar las posibilidades de padecer picazón en la piel. Según la Asociación Americana de Diabetes, los diabéticos son propensos a muchos de los mismos trastornos de la piel que los no diabéticos, pero los contraen más fácilmente. La lista de afecciones de la piel agravadas por la diabetes incluye picazón localizada debido a infecciones por levaduras, piel seca o mala circulación. Otros trastornos comunes en los diabéticos son las infecciones vaginales, la tiña inguinal y el gusano de anillo, todas las infecciones por hongos causadas por la levadura Candida albicans.
Soluciones
No hay muchos tratamientos efectivos para la picazón nocturna. Aunque a veces se recomiendan los antihistamínicos, Patel sugiere que su efecto principal puede ser promover el sueño en lugar de prevenir la picazón. Dado que la pérdida de humedad de la piel puede contribuir a la picazón, los humectantes pueden ayudar a minimizar la evaporación. Patel recomienda usar productos con un pH bajo, ya que también fortalecerán la función de barrera de la piel. Según Patel, vale la pena intentar la picazón nocturna debido a interrupciones en el reloj biológico de su cuerpo, la terapia de luz brillante y la melatonina, que han ayudado a los trabajadores de turno ya las personas con jet lag. Consulte a su médico antes de probar nuevos remedios o suplementos..
