Optislim vs. Optifast

Algunas personas que hacen dieta encuentran que las comidas envasadas son convenientes y útiles en el proceso de pérdida de peso. Si esto es cierto para usted, puede estar considerando los programas de pérdida de peso Optifast u Optislim. Aprender sobre ambos programas puede ayudarlo a determinar si alguno de estos planes es adecuado para usted. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier tipo de plan de pérdida de peso.

Un hombre se toma un trago de proteína en una mesa de madera. (Imagen: 188Vita_Photography / iStock / Getty Images)

Optislim

Optislim ofrece tres programas de pérdida de peso: acelerado, rápido y equilibrado. El plan de pérdida de peso acelerada consta de tres reemplazos diarios de comidas. Usted elige entre los batidos de reemplazo de comida, bares o sopas. El plan de pérdida rápida de peso incluye dos reemplazos de comidas y una comida balanceada por día. El plan de pérdida de peso equilibrado consta de un reemplazo de comidas y tres comidas balanceadas por día. Usted comienza con el plan de pérdida de peso rápida para comenzar su pérdida de peso y luego pasa al plan de pérdida rápida para perder la mayor parte de su exceso de peso. El plan equilibrado se utiliza para perder sus últimas libras y mantener su pérdida de peso.

Optifast

Optifast ofrece dos planes para perder peso: una dieta líquida completa y una dieta líquida parcial. La dieta líquida completa se compone de seis batidos diarios de reemplazo de comidas. La dieta líquida parcial se compone de cuatro batidos diarios de reemplazo de comidas y una comida balanceada por día. La dieta líquida completa proporciona solo 800 calorías por día, mientras que la dieta parcial líquida proporciona aproximadamente 1,200 calorías por día.

Similitudes y diferencias

Tanto Optifast como Optislim dependen en gran medida de los reemplazos de comidas. La dieta Optifast de líquido completo y la dieta Rapid Optislim utilizan sustitutos de comidas exclusivamente para la nutrición. El objetivo de la dieta Optislim es mantener su pérdida de peso siguiendo el plan equilibrado de por vida, mientras que el objetivo de Optifast es lograr que haga una transición a una dieta saludable y equilibrada una vez que haya alcanzado su peso ideal.

Consideraciones

Aunque los reemplazos de comidas son convenientes, no le brindan la oportunidad de aprender cómo planificar y preparar comidas. Aprender a preparar comidas balanceadas es una habilidad esencial para el éxito de pérdida de peso a largo plazo. Además, cualquier dieta que proporcione 800 calorías o menos por día se considera una dieta muy baja en calorías y solo debe realizarse bajo la supervisión de su médico..