Papel del extracto de Guggul en la pérdida de peso

Guggul es un remedio herbal hecho del árbol Commiphora mukul, también conocido como el árbol mukul mirra. La resina de goma en el árbol se ha utilizado durante miles de años en la medicina ayurvdic tradicional en la India para tratar una amplia variedad de problemas de salud y enfermedades. Si está tratando de perder peso, Guggul puede ofrecer algunos beneficios específicos. Consulte a su médico antes de tomar guggul para perder peso o cualquier otro propósito medicinal.

Dos árboles de mirra que crecen en el desierto. (Imagen: Vladimir Melnik / iStock / Getty Images)

Función

El extracto de Guggul contiene un esterol vegetal llamado guggulsterone, que parece ofrecer acciones antitumorales, antiangiogénicas y reductoras del colesterol, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Guggulsterone también parece influir en los receptores de estrógeno, pregnano y progesterona. Se cree que Guggul también estimula la función de la glándula tiroides, pero poca evidencia científica apoya este efecto, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

Efectos

Aunque la función exacta de Guggul no ha sido probada, el remedio parece promover la pérdida de peso al afectar la tiroides para estimular el metabolismo y otras acciones corporales clave, dice el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Además de mejorar la pérdida de peso, Guggul también puede mejorar su estado de ánimo. Guggul es especialmente eficaz para promover la pérdida de peso cuando se toma con sales de fosfato, tirosina e hidroxicitrato, junto con el ejercicio, señala el sistema de salud de la Universidad de Michigan..

Otros usos

Aunque promover la pérdida de peso es uno de los usos potenciales del guggul, el remedio a base de hierbas se usa más comúnmente para tratar el colesterol alto, dice el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Guggul también puede ayudar a tratar la diabetes y el acné. Podría tomar guggul para disminuir sus triglicéridos, tratar la osteoartritis o prevenir la aterosclerosis, señala el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. De acuerdo con el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, Guggul puede ayudar en el tratamiento de hemorroides, afecciones del tracto urinario, artritis reumatoide y otros tipos de afecciones artríticas. Sin embargo, ninguna evidencia científica ampliamente aceptada o concluyente apoya el uso de guggul para tratar o prevenir cualquier condición médica..

Dosificación

Las dosis de los extractos de guggul generalmente se miden por la concentración de guggulsterones en el suplemento, explica el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Una dosis típica de guggul proporcionaría 75 miligramos de guggulsterones por día, divididos en tres dosis separadas. Algunos productos recomiendan una dosis diaria de aproximadamente 100 miligramos, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Pregúntele a su médico cuál es la dosis adecuada para usted antes de tomar cualquier cantidad de extracto de guggul para promover la pérdida de peso..

Advertencia

De acuerdo con el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, mientras toma extracto de guggul, puede experimentar efectos secundarios como heces blandas, náuseas y dolores de cabeza. Guggul también puede causar erupciones en la piel, dolor de estómago y anorexia, advierte el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. No tome extracto de guggul si tiene diarrea crónica, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn o enfermedad hepática. Guggul también podría interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como suplementos o medicamentos para la tiroides y anticoagulantes como la aspirina o Coumadin.