Seguridad en el uso de quemadores de grasa durante la lactancia
Muchas mujeres intentan bajar de peso después de tener a sus bebés, y puede ser tentador acelerar el proceso. Los quemadores de grasa son píldoras de dieta que tienen una variedad de ingredientes estimulantes, diseñados para acelerar su metabolismo y disminuir el apetito. Sin embargo, si está amamantando, no es una buena idea tomar cualquier quemador de grasa. Muchos ingredientes pueden transferirse a través de la leche materna a su bebé. Si está considerando tomar quemadores de grasa para ayudar a acelerar su pérdida de peso durante la lactancia, hay varios factores de seguridad que debe considerar.
Ingredientes comunes
La mayoría de los quemadores de grasa usan estimulantes, incluida la cafeína. Otro ingrediente común en los quemadores de grasa es la fenilpropanolamina, que actúa como un supresor del apetito, según BabyCenter.com. Otros ingredientes comunes en los quemadores de grasa incluyen la hierba ma huang o efedra. A pesar de que la FDA ha prohibido la efedra, todavía está presente en algunos quemadores de grasa disponibles para comprar en línea.
Peligros para el bebe
Tomar quemadores de grasa durante la lactancia puede ser peligroso para el bebé. Aunque no todos los ingredientes pasan de la madre al bebé a través de la leche materna, algunos ingredientes en las pastillas para adelgazar pasan a través de la leche materna y son consumidos por el bebé, dice Laura Fijolek McKain, obstetra-ginecólogo y colaboradora de BabyCenter.com. Como afirma que los ingredientes como la cafeína y la efedra no se han probado en bebés, no hay forma de saber si son seguros para que los bebés los ingieran, pero es muy probable que estos ingredientes puedan ser perjudiciales para el bebé..
Peligros para las madres
Los quemadores de grasa también pueden ser peligrosos para las madres que amamantan. El Dr. McKain afirma que la fenilpropanolamina, un ingrediente de varias píldoras de dieta, puede causar accidentes cerebrovasculares. Otros ingredientes en los quemadores de grasa, como la efedrina, se han relacionado con la presión arterial alta y las convulsiones. Si una mujer experimenta estos peligrosos efectos secundarios de los quemadores de grasa, es posible que no pueda continuar amamantando o incluso cuidando a su bebé..
Además, los quemadores de grasa pueden interferir con la capacidad de una mujer para producir suficiente leche materna. De acuerdo con el Servicio de Salud para Niños, Jóvenes y Mujeres, las mujeres que amamantan requieren energía extra para producir suficiente leche para sus bebés. Afirman que si una mujer pierde peso demasiado rápido (por ejemplo, al usar píldoras de dieta para acelerar su metabolismo), es posible que su cuerpo no tenga suficiente energía para crear una buena cantidad de leche materna..
Necesidad
Si está amamantando, es poco probable que necesite quemadores de grasa para perder peso. Las mujeres queman calorías adicionales simplemente amamantando a sus bebés o extrayendo su leche, según La Leche League International. (De hecho, La Leche recomienda que las madres que amamantan coman alimentos adicionales para producir algunas de las calorías que han quemado, incluso si intentan perder peso). Debido a la energía que se necesita para producir leche, las mujeres que amamantan pierden significativamente más peso en un año después del parto que las madres que usan fórmula, dice La Leche.
Alternativas
En lugar de tomar quemadores de grasa, coma porciones más pequeñas y haga ejercicio varias veces a la semana para ayudarlo a perder peso más rápido. Coma comidas pequeñas y frecuentes, sugiere BabyCenter.com, ya que aumenta el metabolismo sin causar efectos secundarios. También es importante darse cuenta de que, dado que le tomó nueve meses ganar el peso del bebé, le llevará una cantidad similar de tiempo perderlo. Dependiendo de su propio metabolismo, cuánto amamante y su nivel de actividad, podría llevarle entre seis meses y un año perder el peso del bebé. Solo sé paciente y disfruta de este momento especial con tu bebé..
