Yohimbina para bajar de peso
Los suplementos de yohimbina se utilizan para mejorar el rendimiento sexual, aumentar la energía y promover la pérdida de grasa. Si bien se han estudiado ciertos usos de la yohimbina, la evidencia que relaciona la yohimbina con la pérdida de peso es muy limitada. Algunas investigaciones muestran que esta sustancia natural puede ser más útil para promover la pérdida de grasa cuando se combina con el ejercicio. Hay preocupaciones de seguridad con respecto a la yohimbina que no se deben pasar por alto, sin embargo.
Un suplemento de píldora en una cuchara encima de más píldoras de suplementos. (Imagen: PRImageFactory / iStock / Getty Images)Fundamentos de la yohimbina
La yohimbina es una sustancia química extraída de un árbol de hoja perenne originaria de África occidental, conocida como yohimbe. Esta sustancia se usa en suplementos dietéticos para varios propósitos, especialmente para tratar la disfunción eréctil en los hombres. La yohimbina funciona al aumentar el flujo de sangre a la región genital, que puede contrarrestar los efectos secundarios sexuales asociados con ciertos medicamentos recetados. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, se ha encontrado que algunos suplementos dietéticos contienen cantidades muy pequeñas de yohimbina.
Usos médicos
MedlinePlus ha calificado la yohimbina como "posiblemente efectiva" para tratar la disfunción eréctil y los problemas sexuales relacionados con los medicamentos contra la depresión. Debido a la falta de investigación, todos los demás usos potenciales de la yohimbina han sido calificados como "evidencia insuficiente". En lo que se refiere a la pérdida de peso, hay una falta de evidencia de que la yohimbina sea efectiva en esta área. Según un artículo de 2011 publicado en el "Journal of Dietary Supplements", no hay evidencia de que la yohimbina sea efectiva para mejorar la composición corporal o cualquier otro cambio deseable en la masa corporal..
La yohimbina, el ejercicio y la pérdida de peso
Aunque la yohimbina por sí sola puede carecer de eficacia para promover la pérdida de peso, combinarla con el ejercicio podría marcar la diferencia. De acuerdo con un artículo de 2002 publicado en "Medical Hypothesis", la yohimbina podría aumentar la eficiencia del ejercicio, promoviendo así la pérdida de grasa. Los autores señalan que la yohimbina, cuando se toma antes del ejercicio, puede aumentar la lipólisis o la degradación de los depósitos de grasa persistentes. Un estudio publicado en "Investigación y medicina deportiva" en 2006 encontró que la yohimbina disminuía significativamente la grasa corporal en los jugadores de fútbol. Los autores concluyeron que la yohimbina podría usarse como una estrategia de pérdida de grasa para los atletas de élite.
Problemas de seguridad
Según MedlinePlus, la yohimbina posiblemente sea insegura debido a informes que han relacionado la sustancia con latidos cardíacos irregulares, convulsiones, ataque cardíaco, insuficiencia renal y otros efectos secundarios. La yohimbina es particularmente peligrosa para los niños, ya que parecen ser muy sensibles a sus efectos. Las dosis altas de yohimbina podrían causar varios efectos secundarios muy graves, como dificultad para respirar, presión arterial muy baja, problemas cardíacos, parálisis e incluso la muerte. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y aquellas con problemas renales o problemas psiquiátricos no deben usar yohimbina. Nunca tome yohimbina con inhibidores de la monoaminooxidasa, ya que esto podría aumentar los efectos secundarios.
