Alivio en casa del dolor de rodilla y pierna con quiste

Los quistes que se forman en la parte posterior de las rodillas y las piernas se conocen como quistes de Baker. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los quistes de Baker se forman cuando el líquido de sus articulaciones se acumula, lo que hace que su piel sobresalga y un dolor leve a moderado. Estos quistes son más comunes en las personas que sufren artritis de las articulaciones de la rodilla, lo que complica las molestias al estar de pie y sentado..

Un médico está trabajando la rodilla de un paciente. (Imagen: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Causas

Los quistes de Baker, médicamente conocidos como quistes poplíteos, se producen principalmente por traumatismo en la rodilla. De acuerdo con MayoClinic.com, la inflamación o lesión puede hacer que se acumulen fluidos en la rodilla en lugar de circular a través de sus articulaciones. Las lágrimas en las rodillas que conectan los tejidos y el cartílago, así como la hernia de la articulación de la rodilla, son más propensas a ocurrir en personas que son activas en el deporte y en el envejecimiento. El tratamiento de estas afecciones subyacentes es importante en su tratamiento y recuperación..

Tratamiento

Aunque los tratamientos médicos están disponibles, el Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que los quistes generalmente no requieren esta forma de intervención. El tratamiento para el dolor de quistes lo hace sentir más cómodo a medida que su cuerpo se cura naturalmente. Descansar las piernas con frecuencia durante el día ayuda a aliviar la inflamación y evita que las rodillas se tensen más. Mientras descansa, aplique hielo a su quiste, lo que permite una mayor ayuda para la inflamación. Al estar de pie por períodos más largos, las medias de compresión o un vendaje envuelto alrededor de su rodilla ayudan a sostener sus músculos y asegurar el flujo de sangre adecuado. Asegúrese de elevar las piernas durante los períodos de descanso para aumentar el flujo de sangre. Este patrón de tratamiento se conoce como el método RICE, según la revista Runner's World..

Tiempo de recuperación

Los quistes se curan por sí solos, con medidas de tratamiento para aliviar el dolor y la inflamación. Pero la curación no ocurre de la noche a la mañana. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la curación de los quistes depende de su cuerpo y de su capacidad para recuperarse de una lesión. La inflamación y el dolor pueden tardar de dos a seis meses en curarse, dice Runner's World. Si bien no hay una respuesta clara sobre cuándo estará libre de este dolor y de un quiste asociado, el cuidado adecuado de sus piernas y rodillas ayuda.

Ejercicio

Con muchas lesiones, se recomienda el ejercicio para una curación y fortalecimiento más rápidos. Pero durante el tratamiento en el hogar, el esfuerzo físico mientras hay un quiste presente no siempre es lo mejor. Según Runner's World, trotar y otros ejercicios están bien con moderación, pero corres el riesgo de sufrir más daños si tu quiste se rompe durante el ejercicio. Si debe realizar actividad física, manténgala ligera, como con estiramientos, yoga o Pilates. Evite el exceso de trote, ejercicios aeróbicos o levantamiento de pesas hasta que esté completamente curado.

Consideraciones

Los quistes de Baker son normalmente un problema secundario, que requieren un examen médico para encontrar el problema de salud principal. La artritis y las lesiones son las culpables de muchos quistes de Baker; sin embargo, en algunos casos es posible que no esté tratando con un quiste de Baker. Runner's World advierte que una condición llamada aneurisma arterial imita la apariencia de un quiste y es potencialmente mortal. El Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere visitar a su médico tan pronto como note cualquier inflamación que denote un quiste. Los quistes de Baker rara vez son debilitantes o causan discapacidad a largo plazo.