Ojos inyectados de sangre al hacer ejercicio
Después de un entrenamiento, puede notar que sus ojos aparecen rojos o inyectados en sangre. Esto puede ocurrir por varias razones, pero, más comúnmente, como resultado de un ojo seco o un vaso sanguíneo roto en la parte blanca del ojo. Estas condiciones no indican un problema grave a menos que experimente cambios repentinos en la visión o dolor intenso. Conocer estas condiciones lo ayudará a comprender mejor sus ojos y le ayudará a encontrar una manera de prevenir el enrojecimiento en el futuro..
La concentración o el esfuerzo pueden producir enrojecimiento de los ojos. (Imagen: Ibrakovic / iStock / Getty Images)Ojo seco
Durante un entrenamiento, puede concentrarse intensamente en la posición de su cuerpo, el instructor u otros aspectos de su entrenamiento, y esta concentración intensa puede dar como resultado menos parpadeos que pueden provocar sequedad en el ojo. Un parpadeo extiende la película lagrimal sobre la superficie de sus ojos, y la superficie necesita lágrimas para su comodidad y nutrición. Si una cantidad menor de parpadeos causa sequedad ocular, es posible que no solo experimente enrojecimiento sino también visión punzante, ardiente o fluctuante. Las lágrimas artificiales ayudarán a calmar la superficie de los ojos y esto puede ayudar a mejorar la apariencia de la inyección de sangre..
Recipiente roto
El esfuerzo y la tensión durante un entrenamiento podrían provocar la rotura de un vaso sanguíneo en el ojo. Esta afección, llamada hemorragia subconjuntival, puede causar un área roja en la parte blanca del ojo. Un vaso sanguíneo roto puede causar una sensación de picazón o sequedad en el área de la hemorragia, pero muchas personas no tienen ninguna molestia. Por lo general, no es necesario buscar tratamiento para un vaso sanguíneo roto, ya que, como un moretón, el enrojecimiento desaparecerá en unos pocos días..
Prevención
Si experimenta regularmente ojos inyectados de sangre durante un entrenamiento, debe poner lágrimas artificiales antes de comenzar. Esto le dará a tus ojos una buena capa de película lagrimal para comenzar. Entre repeticiones o en otras ocasiones apropiadas, haga un parpadeo varias veces para ayudar a prevenir la sequedad. Los vasos sanguíneos rotos frecuentes en el ojo podrían indicar que usted tiene presión arterial alta u otra afección que causa las hemorragias. Debe comunicarse con su médico para una evaluación, ya que controlar la causa subyacente podría ayudar a prevenir más problemas..
Consideraciones
Si tiene síntomas, como dolor en los ojos o cambios en la visión que acompañan a su enrojecimiento, debe consultar a su médico. Estos síntomas pueden indicar una condición más grave que requiere tratamiento..
