Cafeína y dolor de cuello

La cafeína es una de las drogas psicoactivas más populares en la palabra. El estimulante se produce naturalmente en el café y el té y se agrega a las bebidas energéticas en cantidades generosas. La cafeína también se encuentra en algunos medicamentos para el dolor de venta libre. La cafeína es un analgésico suave, según la Clínica Cleveland, y puede mejorar la absorción de fármacos. Si bien el consumo de cafeína tiene algunos efectos secundarios no deseados, también tiene algunas propiedades beneficiosas, especialmente para el alivio del dolor..

Una mujer joven se sienta en su escritorio con una taza de café, frotándose el cuello. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

La cafeína y el dolor

La cafeína puede ayudar a reducir el dolor muscular. En 2009, investigadores del departamento de kinesiología y salud de la comunidad en la Universidad de Illinois encontraron que el consumo de cafeína antes de un entrenamiento podría reducir los niveles de dolor y ayudar a los deportistas a entrenar más duro y por más tiempo. Este efecto se produce porque la cafeína afecta a los neurotransmisores en el cerebro y la médula espinal que están muy involucrados en el procesamiento del dolor. Este estudio es similar a la investigación publicada originalmente en 2006 por Journal of Pain, que indica que la cafeína podría producir una gran reducción en el dolor de la lesión muscular de inicio tardío, que es el dolor que se produce varias horas después de un evento traumático..

Cantidad de dosificación

En estos estudios, a los voluntarios se les proporcionaron 5 miligramos de cafeína por kilogramo de peso corporal, lo que equivale a aproximadamente dos o tres tazas de café. Según MedlinePlus, entre 200 y 300 miligramos de cafeína, equivalente a la cantidad utilizada en el estudio, se considera una cantidad moderada de estimulante y no lo pondrá en riesgo de dependencia. Los investigadores también encontraron que la cafeína tiene el mismo efecto analgésico en las personas que consumen cafeína regularmente. Por lo tanto, incluso si toma de tres a cuatro tazas de café por día, usar la sustancia psicoactiva para aliviar el dolor muscular y corporal con esta dosis sigue siendo beneficioso..

Retirar

Según Laura M. Juliano, Ph.D., profesora de psicología de la American University, los informes sobre el síndrome de abstinencia de la cafeína se remontan a casi dos siglos. En 2005, Johns Hopkins Medicine anunció la inclusión del trastorno en el "Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales", el compendio oficial de trastornos mentales en los Estados Unidos. Además de los trastornos del estado de ánimo, la abstinencia de la cafeína puede causar dolores corporales, dolores musculares y rigidez de 12 a 24 horas después de tomar su última taza de café, bebida energética o pastilla de cafeína..

Sobre la cafeína

Si bien gran parte de la investigación sobre la cafeína se ha centrado en aliviar los dolores de cabeza por tensión y el dolor muscular general inducido por el ejercicio, el consenso sobre el estimulante es que ayuda al cuerpo a absorber rápidamente los medicamentos analgésicos, según la revista My Family Doctor, que proporciona alivio del dolor antes. La cafeína agregada a los analgésicos hace que los medicamentos sean 40 por ciento más efectivos, dice la Clínica Cleveland. Además, debido a este aumento del efecto, se necesita menos medicamento para adormecer el dolor, lo que reduce el riesgo de toxicidad para el hígado, especialmente en el paracetamol. Si su médico sugiere que descanse lo suficiente e inmovilice su cuello, evite las bebidas con cafeína y los medicamentos, ya que corre el riesgo de sentirse enérgico, nervioso y ansioso..