¿Pueden ciertas frutas y verduras reducir los coágulos de sangre?
Los coágulos de sangre son grupos de sangre que se forman en los vasos sanguíneos y pueden viajar al corazón, los pulmones y el cerebro. Los coágulos de sangre pueden causar afecciones como accidentes cerebrovasculares, angina de pecho, embolias arteriales, trombosis venosa profunda, ataques cardíacos, embolias pulmonares y trombosis de la vena renal. Si ha padecido cualquiera de estas afecciones o está en riesgo, su médico puede recetarle anticoagulantes o anticoagulantes como Coumadin, para reducir el riesgo de coágulos de sangre. Muchos médicos también recetan una aspirina al día para reducir el riesgo de coagulación de la sangre. Además de estos medicamentos, también hay frutas y verduras naturales que pueden ayudar a reducir el riesgo de coágulos de sangre..
Una mujer que compra en un pasillo de productos (Imagen: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)Alimentos ricos en salicilatos
Tomates maduros listos para recoger (Imagen: İnan Avcı / iStock / Getty Images)Es posible que haya oído hablar de médicos que prescriben una aspirina al día para reducir el riesgo de coagulación de la sangre. Según los Institutos Nacionales de la Salud, los componentes de la aspirina que son responsables de reducir el riesgo de coagulación sanguínea se llaman salicilatos. Los salicilatos también se pueden encontrar en una amplia variedad de frutas y verduras. De acuerdo con la Clínica de Alergia de Auckland, las siguientes frutas y verduras tienen un alto contenido de salicilato: albaricoques, naranjas, moras, piña, grosella negra, ciruelas, arándanos, ciruelas, pasas, frambuesas, fresas, uvas, arándanos, mandarinas, pimientos picantes, Aceitunas, rábanos, tomates y achicoria..
Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3
Un tazón de espinacas baby (Imagen: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)Según la Escuela de Salud Pública de Harvard, los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales que ayudan a regular la coagulación sanguínea normal. La mayoría de las personas creen que para recibir ácidos grasos omega-3, deben consumir una dieta alta en pescado. Si bien el pescado es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, también se pueden encontrar en muchas verduras, entre ellas las coles de Bruselas, la col rizada, las espinacas y las ensaladas..
Alimentos ricos en vitamina E
Mango fresco en una placa de madera (Imagen: olgakr / iStock / Getty Images)Un estudio de 2011 publicado en la revista "Thrombosis Research" examinó los efectos de la vitamina E en la formación de coágulos sanguíneos. Lo que los investigadores descubrieron es que la vitamina E es capaz de inhibir las plaquetas, las células responsables de la coagulación, de formar coágulos y de esa manera funciona como un anticoagulante natural. Según la Oficina de Suplementos Dietéticos, la vitamina E se puede encontrar en una variedad de aceites, así como en espinacas, brócoli, kiwi, mangos y tomates..
Consideraciones
Un médico que consulta con un paciente (Imagen: Alexander Raths / iStock / Getty Images)Si bien las frutas y verduras son parte de una dieta balanceada, agregar demasiadas frutas y verduras que tienen propiedades naturales de adelgazamiento de la sangre puede causar complicaciones. Si está siendo tratado con anticoagulantes como Coumadin, deberá limitar la ingesta de estas frutas y verduras, ya que pueden aumentar su riesgo de hematomas y sangrado. Dígale a su médico acerca de todos los medicamentos que toma y su dieta regular, ya que puede ajustar su medicamento o aconsejarle sobre su ingesta dietética.
