¿Puede el té de raíz de jengibre elevar su presión arterial?
El té de jengibre se seca y el jengibre fresco en polvo o rallado se remoja en agua caliente durante aproximadamente 10 minutos. Tiene un sabor ligeramente dulce, pero claramente especiado, que por lo demás parece delicado. Hay varios usos medicinales para el té de jengibre, aunque hay más evidencia para algunos que para otros. En última instancia, el efecto del jengibre en la presión arterial es incierto.
Hipertensión
La presión arterial es la fuerza que su sangre ejerce sobre las paredes de las arterias. La hipertensión, o presión arterial alta, tiene una gran cantidad de causas posibles, pero generalmente es el resultado de un exceso de resistencia de sus arterias contra su corazón mientras bombea sangre. Por lo tanto, tanto los aumentos del gasto cardíaco como el estrechamiento de las arterias pueden causar o exacerbar la hipertensión. A menudo, la hipertensión se desarrolla durante muchos años y es posible que no produzca ningún síntoma, pero puede llevar a complicaciones graves, como accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos. Una de las causas más comunes de la hipertensión es una mala alimentación, lo que lleva a muchos a buscar alimentos saludables que pueden ayudar a disminuir la enfermedad..
Evidencia del beneficio de Ginger para la presión arterial
La mayoría de las fuentes que tratan sobre el jengibre y sus usos medicinales no mencionan ningún beneficio para la presión arterial. Sin embargo, Phyllis Balch afirma claramente que el jengibre ayuda a disminuir la presión arterial, entre otros beneficios, en su libro "Prescripción para el bienestar dietético". En el libro "La guía completa para cultivar y curar hierbas medicinales", Wendy Vincent afirma vagamente, "el jengibre puede ayudar en una variedad de problemas circulatorios y digestivos". El Centro Médico de la Universidad de Maryland indica que los estudios preliminares sugieren que el jengibre puede reducir el colesterol y prevenir la coagulación de la sangre, los cuales pueden prevenir el aumento de la presión arterial. Además, MedlinePlus advierte contra el consumo de jengibre mientras usa un anticoagulante y un medicamento para reducir la presión arterial, ya que la raíz puede diluir la sangre demasiado o disminuir la presión arterial demasiado baja..
Evidencia contra el beneficio de Ginger a la presión arterial
Por otro lado, MedlinePlus afirma que las dosis altas de jengibre pueden empeorar las afecciones cardíacas, que pueden incluir la hipertensión. Si considera esto junto con el hecho de que la mayoría de las referencias no indican ningún beneficio de jengibre para aquellos con hipertensión, incluso aquellos que afirman que el jengibre adelgaza la sangre y reduce el colesterol, puede ser más seguro considerar el tratamiento de la hipertensión con otros medios. Si tiene presión arterial alta, no intente automedicarse. Consulte a su medico.
Línea de fondo
El té de jengibre es probablemente seguro para la mayoría de las personas, a menos que esté amamantando, tenga diabetes, tenga un trastorno cardiovascular o esté embarazada. La hipertensión es un trastorno cardiovascular, por lo que es más seguro evitar el jengibre si tiene presión arterial alta. Aunque algunas fuentes sugieren que puede ayudar a la presión arterial, otras parecen advertir contra ella. Aquellos que no mencionan la presión arterial aún indican que el jengibre tiene algunos efectos cardiovasculares, lo que puede inferir que estos efectos cardiovasculares solo parecen beneficiar a la hipertensión, pero el uso real puede probar lo contrario. Su mejor opción es hablar con su proveedor de atención médica o nutricionista para determinar cuáles son los mejores alimentos para incluir en su dieta y, quizás, los alimentos que debe excluir, para controlar su presión arterial..
