¿Pueden las tablas de inversión ayudar a la escoliosis?
La escoliosis es un defecto físico en la columna vertebral que hace que se doble de lado a lado, haciendo que parezca que forma una forma de S o de C en lugar de una línea recta cuando se ve a una persona desde atrás. En los casos graves, la escoliosis debe tratarse con cirugía, pero en casos más leves, su médico puede prescribir un régimen de terapia física. Un tipo de terapia física que no se usa con frecuencia pero que puede tener efectos positivos leves es la terapia de inversión.
Alivio del dolor
El estiramiento es un ejercicio común en una mesa de inversión y puede ofrecer un alivio temporal del dolor para las personas con escoliosis. Mientras está invertido sobre la mesa, los efectos de la gravedad se invierten en su columna vertebral y su cuerpo se alarga. Se cree que entrar repetidamente en un estado invertido fuerza la sangre fresca a través de los músculos y el líquido hacia los discos de la columna vertebral. Se cree que esto proporciona un alivio temporal del dolor en las horas posteriores a la terapia de inversión, pero es probable que no tenga un efecto permanente.
Corrección de la postura
Algunos creen que la terapia de inversión ayuda en la corrección de la postura, lo que puede ser beneficioso si tienes escoliosis. De acuerdo con el sitio web de la Clínica de Lesiones Deportivas, el aumento del flujo de sangre a los músculos ayuda a reducir los espasmos de la espalda. La reducción de estos espasmos puede ayudar en la realineación de la columna vertebral y así mejorar la postura sin aparatos ortopédicos dolorosos. Sin embargo, no hay mucha investigación científica que respalde la validez de la suposición de que la terapia de inversión regular ayudará a su postura.
Fortalecimiento abdominal
El recto abdominal es el músculo seccionado que cubre su estómago y forma lo que comúnmente se conoce como el paquete de seis. Este músculo es en parte responsable del movimiento hacia adelante de su columna vertebral. Las tablas de inversión se pueden usar para hacer abdominales y abdominales que fortalecen el recto abdominal. Esto, a su vez, lo ayudará a sentarse y mantenerse erguido sin cansarse. Cuanto mayor sea la inversión que realice, más músculo ganará en su abdomen al hacer ejercicio.
Potencial
Desafortunadamente, la escoliosis es una enfermedad compleja que se ve afectada por muchos factores desconocidos sobre una base de paciente a paciente. Según la National Scoliosis Foundation, el 85 por ciento de los casos de escoliosis se clasifican como idiopáticos, lo que significa que las causas son en gran parte desconocidas. La investigación sobre la terapia de inversión y la tracción espinal para tratar la escoliosis es limitada. Este tipo de terapia puede brindar alivio temporal a los pacientes, pero solo debe usarse como parte de un plan de tratamiento más amplio diseñado por su médico.
