¿Puede el agua salada en la boca agitar la presión arterial?
Un vaso caliente de agua salada sigue siendo un remedio casero clásico y natural para hacer frente a un dolor de garganta o dolor de muelas. Sin embargo, las personas con presión arterial alta pueden estar preocupadas por el contenido de sodio en estas soluciones. Para la mayoría de las personas, los enjuagues bucales con agua salada no aumentan la presión arterial porque la fórmula es para hacer gárgaras o enjuagarse, en lugar de tragar. Sin embargo, siempre consulte a su médico para verificar la seguridad de los tratamientos a base de hierbas o naturales antes de probarlos..
Una mujer se arruga con un vaso de agua tibia con sal para remediar un dolor de garganta. (Imagen: JackF / iStock / Getty Images)Sodio e hipertensión
El hecho de no controlar su ingesta de sodio aumenta el riesgo de desarrollar presión arterial alta o hipertensión. La hipertensión puede provocar accidentes cerebrovasculares, ceguera o daños en los órganos. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., El adulto promedio consume 3,750 miligramos de sodio por día, principalmente de alimentos procesados salados y que consumen demasiada sal de mesa. Sin embargo, 2,300 miligramos de sodio es una ingesta más saludable, con 1,500 miligramos que representan el máximo ideal para las personas que necesitan disminuir significativamente su presión arterial.
Preocupación
Es posible que su médico le recomiende usar un enjuague con agua salada si tiene dolor de muelas o dolor de garganta. Para algunas personas, el agua tibia con sal puede ser todo lo que se necesita para aliviar el dolor y la hinchazón, o puede ser un recurso útil hasta que pueda ver a un profesional. Los enjuagues con agua salada contienen hasta 1 cucharada de sal de mesa en cada 6 a 8 onzas de agua. Técnicamente, esta solución contiene casi 7,000 miligramos de sodio, o aproximadamente cinco veces más sodio del que debe tener una persona con hipertensión durante todo el día..
Realidad
Debido a que los enjuagues bucales de agua salada no están destinados a ser tragados, usted recibirá solo pequeñas cantidades de mineral al "agitar" y escupir la solución salada. De hecho, los enjuagues con agua salada son mejores opciones para las personas que controlan su presión arterial alta que los medicamentos para el resfriado. Algunos jarabes para la tos y el resfriado de venta libre, que requieren tragarse, pueden dilatar los vasos sanguíneos en una medida peligrosa. Si tiene hipertensión y su síntoma principal de resfriado es una garganta irritada o dolorida, es preferible hacer gárgaras con agua salada a algunos medicamentos..
Los metodos
Su médico o dentista puede sugerir cuánta sal agregar a un vaso de agua tibia. Las fórmulas varían de media cucharadita a 1 cucharada. El agua no debe estar más caliente que el café o el té. Para calmar el dolor de garganta, beba un poco de agua salada, manténgala en la boca, incline ligeramente la cabeza hacia atrás y haga gárgaras. Escupe el agua salada en un fregadero y repita el proceso, si lo desea. Para un dolor de muelas, tome agua caliente y caliente y dirija el agua hacia el área que duele. Mantenga hasta que el agua se enfríe, escupa el agua en el fregadero y repita el proceso varias veces. Puedes repetir el tratamiento con agua salada tres o cuatro veces al día. Siempre use un vidrio limpio para evitar volver a introducir gérmenes en su sistema vulnerable.
