¿Se puede aumentar el tamaño de los senos con la dieta?

El tamaño de los senos está determinado en gran medida por la predisposición genética y las fluctuaciones hormonales a lo largo de la vida. El uso de modificaciones en la dieta puede ayudar a aumentar ligeramente el tamaño de sus senos y puede ser un cambio suficiente para complacerlo. Cambiar su dieta es una alternativa más segura y económica a la hora de elegir la cirugía de aumento mamario. Comer una dieta rica en grasas saludables hará que usted gane algo de peso, lo que puede aumentar el tamaño de los senos naturalmente..

Paso 1

Aumenta tu ingesta de grasas y aceites saludables. Comer una dieta que contenga grasas saludables podría ayudarlo a aumentar de peso. Debido a que los senos están formados por tejido adiposo y muscular, aumentar la proporción de grasa en el cuerpo aumentará el tamaño de los senos. Desafortunadamente, no puede elegir dónde irá la grasa en el cuerpo, por lo que puede encontrar un aumento en el tamaño de sus caderas, muslos y cintura, así como en los senos. Las grasas saludables incluyen el aceite de aguacate y aguacate, las aceitunas y el aceite de oliva, las nueces, las semillas y el pescado graso, como el arenque..

Paso 2

Comer productos de soya. Los frijoles de soya contienen una alta concentración de fitoestrógenos, que imitan las propiedades del estrógeno en el cuerpo. El estrógeno es responsable de rellenar los senos durante el ciclo menstrual. Elija productos a base de soya como la soya, edamame, leche de soya y productos de carne falsos.

Paso 3

Elija verduras y frutas ricas en fitoestrógenos. Si bien los productos de soya tienen la mayor concentración de fitoestrógenos, aún se puede encontrar una menor concentración en frutas y verduras como zanahorias, remolachas, cerezas y ñames..

Etapa 4

Use hierbas. Agregue hierbas a su dieta, ya sea cocinando o en forma de píldora. Hierbas como el ñame silvestre, chasteberry y fenugreek contienen fitoestrógenos y propiedades que ayudan a volver a entrenar los tejidos sanos de los senos..

Advertencia

Siempre consulte con un médico antes de cambiar significativamente su dieta o usar remedios herbales.