¿Se puede aumentar la grasa en la leche materna?

Si es una madre lactante y está preocupada por el crecimiento de su bebé, hable con su pediatra o con un asesor de lactancia, pero considere probar técnicas que aumenten la cantidad de grasa en su leche materna. Por lo general, la leche materna de una madre contiene 20 calorías por onza, pero existe una variabilidad significativa en su contenido de grasa a lo largo del día, informa The Children's Hospital of Philadelphia. Como madre que está amamantando, su dieta no influye en la cantidad de grasa en su leche, pero sí influye en el tipo de grasa en su leche, así que coma grasas saludables para promover el crecimiento y desarrollo de su bebé..

Madre lactancia materna (Imagen: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Bombeo

Su bebé recibe la primera leche cuando comienza una sesión de lactancia, que consiste principalmente en agua, proteínas y otros nutrientes con pocas calorías y grasa. A medida que continúa amamantando, recibe leche de leche, que tiene una cantidad significativamente mayor de grasa y calorías. El Children's Hospital de Filadelfia recomienda separar la leche materna de la leche posterior si su bebé no engorda lo suficiente o usted produce más leche de la que necesita. Al extraer la leche antes de que amamante a su bebé, ella obtendrá la leche para mantener un crecimiento adecuado. Bombee un tercio de la leche que extraería de una sesión de extracción completa para eliminar la leche de contacto..

Frecuencia de las sesiones de enfermería

También puede darle a su bebé sesiones de lactancia más largas y más frecuentes para asegurarse de que esté bebiendo la leche. Los bebés que amamantan más tiempo obtienen tanto la leche materna como la leche posterior. Si a su bebé no le gusta amamantar durante períodos prolongados, disminuya el tiempo entre las sesiones de enfermería. La consultora certificada en lactancia Kelly Bonyata afirma en su sitio web, Kelly Mom Parenting and Breastfeeding, que el contenido de grasa de la leche es mayor cuando las alimentaciones están cerca. Los bebés varían según el tiempo que tardan en llenarse con la leche con mayor contenido de grasa, por lo que Bonyata también recomienda no cambiar los senos hasta que su bebé deje de chupar para que se llene de leche con mayor contenido de grasa al final de la alimentación..

Compresion de mama

Si su bebé succiona sin beber en el pecho, intente comprimir el seno para estimular el reflujo de la eyección de la leche, de modo que su pequeño reciba suficiente leche con alto contenido de grasa. La compresión mamaria funciona especialmente bien en los primeros días de vida si su bebé no se prende bien o si su bebé tiende a quedarse dormido mientras amamanta. Para comprimir el pecho, sostenga a su bebé con una mano y rodéelo con la otra mano. Cuando su bebé deje de beber, apriete su pecho. Ella debería comenzar a beber de nuevo. Continúe presionando hasta que su bebé deje de beber. Luego suelte, espere unos minutos y repita hasta que su bebé deje de beber, incluso mientras usted comprime el pecho..

Tipos de grasa en la leche materna

Las grasas que usted come son las grasas que su bebé obtendrá a través de la leche materna. Un estudio publicado en 2002 en el "European Journal of Clinical Nutrition" demostró que la leche materna de las madres españolas era más baja en grasas saturadas y más alta en los ácidos monoinsaturados y omega-3, lo que refleja la dieta tradicional mediterránea de España. Coma muchos ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados que se encuentran en los aceites vegetales, nueces, semillas y pescado, en lugar de las grasas saturadas, que se obtienen a través de la carne y los productos lácteos con toda la grasa. Los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados son vitales para el desarrollo del cerebro y los ojos de su bebé, y los ácidos grasos esenciales en la leche materna se asocian con puntuaciones más altas de CI y mejor visión.