¿Se puede aumentar el recuento de glóbulos blancos?
Si tiene leucopenia, sus niveles de glóbulos blancos o leucocitos que combaten las infecciones son demasiado bajos. Debido a que los neutrófilos son los glóbulos blancos más comunes, la neutropenia también se usa para describir los recuentos bajos de glóbulos blancos. Numerosas enfermedades o situaciones pueden causar una menor producción o aumentar la destrucción de los glóbulos blancos, incluida la radiación, la quimioterapia, el cáncer, algunas afecciones genéticas, los trastornos autoinmunes y ciertos medicamentos. En general, los alimentos específicos, los suplementos o las intervenciones en el estilo de vida no mejoran la leucopenia. Sin embargo, es importante tomar medidas para reducir el riesgo de infección y hacer que su médico evalúe y trate su bajo recuento de glóbulos blancos..
(Imagen: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Nutrición
La leucopenia se administra abordando la razón subyacente de los conteos bajos. En el caso de la nutrición, no hay alimentos conocidos que aumenten los glóbulos blancos, pero existen deficiencias nutricionales graves (vitamina B12, ácido fólico, cobre o proteínas) que pueden conducir a la leucopenia, y el tratamiento de estos bajos niveles de nutrientes aumentará de color blanco. Recuentos de células. Sin embargo, es raro que la leucopenia sea causada por estos graves déficit de nutrientes, y la corrección de dichas deficiencias debe realizarse en consulta con su médico y dietista. Si tiene leucopenia por cualquier causa, una buena nutrición es importante para proporcionar los elementos básicos que su cuerpo necesita para producir nuevos glóbulos blancos y mejorar ampliamente su sistema inmunológico. Comer una dieta saludable en general, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y controlar el estrés beneficia la función inmunológica.
Factores de estilo de vida
Si sus recuentos de glóbulos blancos ya están dentro de un rango normal, un aumento no es necesariamente algo bueno. Los glóbulos blancos aumentan con la inflamación, una función inmunitaria normal y útil que ayuda a la curación. Sin embargo, la inflamación crónica o prolongada puede promover el desarrollo de enfermedades como la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardíacas. Se sabe que los hábitos de vida poco saludables aumentan la inflamación y el recuento de glóbulos blancos. De hecho, incluso los recuentos de glóbulos blancos en el extremo superior del rango normal pueden indicar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Un estudio publicado en marzo de 2003 en "Occupational Medicine" encontró un mayor recuento de glóbulos blancos en las personas que fumaban, se saltaban el desayuno con regularidad, casi nunca hacían ejercicio y en las que rara vez consumían una dieta nutricionalmente equilibrada. Un pequeño estudio publicado en la edición de julio de 2015 de "Cerebro, comportamiento e inmunidad" encontró que un patrón de sueño deficiente también puede aumentar el número de blancos.
Reduciendo el riesgo de infección
Debido a que los niveles bajos de glóbulos blancos aumentan el riesgo de infección, es aconsejable que cualquier persona con recuentos bajos practique una buena higiene bucal, se lave las manos con frecuencia, se limpie y corra adecuadamente los cortes y rasguños y evite el contacto con las personas que están enfermas. A veces se recomienda una dieta neutropénica que restrinja las frutas y verduras crudas y los alimentos no pasteurizados o poco cocinados. Esta dieta no ayuda a mejorar el recuento de glóbulos blancos, pero a menudo se ha utilizado para reducir el recuento de bacterias en los alimentos y minimizar el riesgo de infección. Sin embargo, esta dieta ha sido objeto de escrutinio en los últimos años por ser demasiado restrictiva y no más efectiva en la prevención de infecciones en comparación con las dietas regulares, según el resumen de la investigación publicada en la edición de julio de 2015 de "Nutrición y cáncer". Si tiene un bajo recuento de glóbulos blancos, consulte a su médico sobre cómo reducir el riesgo de infección..
Advertencias
Si tiene un recuento bajo de glóbulos blancos, su médico trabajará con usted para determinar la causa y desarrollar un plan de tratamiento. Este plan puede incluir eliminar la causa, controlar la condición subyacente o usar medicamentos para aumentar el recuento de glóbulos blancos. Comer bien es importante para una buena función inmunológica, pero no se sabe que los alimentos específicos aumenten el recuento de glóbulos blancos. Es importante tomar medidas para reducir el riesgo de infección. Si tiene leucopenia, debe informar a su médico de cualquier fiebre o infección..
Revisado por: Kay Peck, MPH, RD
