¿Se puede prevenir la gripe estomacal con vitamina C?
Si cree que tomar vitamina C puede ayudar a prevenir la gripe estomacal, está equivocado. Si bien la vitamina C contiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, la única forma de prevenir la gripe estomacal es evitar contraer el virus que la causa. La gripe estomacal se contagia por contacto humano o a través de agua o alimentos infectados. De acuerdo con el Centro Médico de la University of Maryland.
Gripe estomacal
La gripe estomacal, también llamada gastroenteritis viral, es un término engañoso. La gripe estomacal no está relacionada con el virus de la influenza, que causa la gripe, de acuerdo con MayoClinic.com. La gripe estomacal es una infección del sistema digestivo que causa vómitos, diarrea, calambres, náuseas y malestar estomacal. La gripe estomacal se desarrolla cuando un organismo infeccioso ingresa a su sistema digestivo, como el astrovirus, el norovirus o el rotavirus, causando inflamación e hinchazón en todo el tracto gastrointestinal. Esta condición comúnmente causa diarrea severa, lo que podría llevar a deshidratación..
Prevención
De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, o los CDC, la forma más efectiva de reducir sus probabilidades de infectarse con un virus estomacal es lavarse las manos con frecuencia, evitando los alimentos y bebidas que no parecen ser adecuados para la ingestión y desinfectando superficies duras Se tocan comúnmente, como picaportes y encimeras. Mantenerse al día con las vacunas recomendadas también puede prevenir contraer ciertos virus que causan la gripe estomacal. Si tienes gripe estomacal, evita los lugares públicos y estar cerca de personas..
Vitamina C
La vitamina C es un suplemento vitamínico común que se utiliza por sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres del torrente sanguíneo. Los radicales libres son células deformadas que pueden conducir a enfermedades, cáncer, enfermedades cardíacas y artritis, según MedlinePlus. La vitamina C ha sido un remedio tradicional para tratar y prevenir los resfriados, pero MedlinePlus afirma que la vitamina C no reduce el riesgo de que alguien desarrolle la gripe estomacal. Antes de usar cualquier suplemento dietético, hable con su médico sobre los riesgos y beneficios.
Consideración
Si tiene gripe estomacal y toma grandes dosis de vitamina C, puede prolongar o empeorar su diarrea. La vitamina C es soluble en agua, lo que significa que todo lo que su cuerpo no necesite será expulsado del cuerpo. Las heces sueltas son un efecto secundario común de tomar demasiada vitamina C.
