¿Se puede usar albahaca para controlar el reflujo ácido?
El reflujo ácido es una condición caracterizada por la producción excesiva de ácido secretado por las glándulas del estómago. En algunos casos, se ha encontrado que el reflujo y la ERGE ocurren cuando no hay suficiente ácido estomacal presente o un desequilibrio de los diferentes ácidos estomacales utilizados para la digestión. De acuerdo con mamaherb.com, ciertas sustancias como la albahaca pueden ayudar a aliviar los efectos del reflujo ácido en el estómago y el revestimiento del esófago, ayudando a curar la irritación y las llagas, así como evitando que los alimentos y los ácidos regresen al esófago y la garganta. Aquí hay algunas ideas para usar la albahaca para controlar su reflujo ácido.
Paso 1
Haga un té con hojas frescas de albahaca para aliviar los síntomas de reflujo, sugiere Herbs2000.com. Para 1 taza, remoje 3 hojas de albahaca en 6-8 oz. Hervir el agua durante 15 minutos. Retira las hojas y bebe el té. Si lo prefiere un poco más dulce, use miel cruda, que también ayuda a reducir los síntomas del reflujo ácido. No uses lácteos..
Paso 2
Prepare una taza de té de albahaca agregando aproximadamente 12-15 hojas a una tetera con agua hirviendo. Deje reposar durante 30 minutos. Retire las hojas de albahaca y tome una bebida caliente como se describe en el Paso 1 o enfríe y tome como té helado. Si el té es demasiado fuerte, diluir con un poco de agua. La versión fría es muy calmante para los síntomas de reflujo..
Paso 3
Use albahaca seca para hacer un té colocando una cucharada en una bola de té o una pequeña bolsa de lino con un tejido apretado para contener la hierba. La bolsa puede ser reutilizada. Coloque la bola de té o la bolsa de lino, disponible en las tiendas de Internet, en una taza de agua hirviendo y deje reposar hasta obtener la fuerza deseada que desee. Desechar la albahaca después de hacerlo..
Etapa 4
Compre o haga cápsulas de albahaca con hierba seca para usar con reflujo ácido. Se puede encontrar en tiendas de alimentos naturales o puede comprar cápsulas de gel en línea y un pequeño dispositivo de carga que facilita el llenado de las cápsulas, de acuerdo con Herbs2000.com. Haga un polvo en un molinillo de especias o café y llene las cápsulas. Hable con un especialista en hierbas para obtener sugerencias sobre la dosificación para sus necesidades particulares.
Paso 5
Agregue albahaca fresca o seca a los alimentos siempre que sea posible o haga una mezcla de aceite de oliva con albahaca en la licuadora y utilícela para condimentar cualquier alimento de su elección, recomienda HomeRemedies.com.
Cosas que necesitarás
Albahaca fresca o seca
Agua hirviendo
Taza de té o taza
Cápsulas de gel
Albahaca en polvo
Aceite de oliva
Botella de especias con la tapa de la coctelera
Propina
Cultiva tu propia albahaca. Lo fresco siempre es más sabroso. Crecerá bien en una maceta en el alféizar de su ventana o en el jardín y siempre tendrá un suministro fresco.
Recorta las flores antes de que florezcan para evitar que la planta de albahaca se vaya a sembrar.
Haga una mezcla de especias verdes con albahaca, orégano, tomillo, mejorana y cualquier otra hierba que disfrute. Colóquelo en una botella de especias vacía con un agitador que tenga a mano para cualquier necesidad de condimento que desee.
Experimente con el uso del té hasta que encuentre la fuerza y la cantidad correctas que ayuden pero no tengan efectos secundarios. Lo mismo ocurre con el uso de albahaca en polvo en cápsulas. Comience con uno al día y vea cómo lo hace..
La leche agrava el reflujo ácido al promover la producción adicional de ácido en el estómago, explica la dietista registrada Gloria Tsang de HealthCastle.org.
Advertencia
Agregue la albahaca a su dieta lentamente. Es un miembro de la familia de la menta y demasiado puede causar malestar estomacal.
La información ofrecida aquí es para fines educativos y no pretende reemplazar el consejo médico..
