Diarrea y mareos con sobredosis de magnesio
El magnesio está disponible en muchos alimentos, como nueces, frijoles y granos, y en multivitaminas que contienen minerales. Las personas con niveles bajos de magnesio o con ciertas condiciones de salud se benefician de los suplementos de magnesio. Las preparaciones comerciales de magnesio también están disponibles para su uso como antiácidos y como laxantes. Consumir suficiente magnesio para causar una sobredosis puede ser peligroso. Consulte a un proveedor de atención médica calificado antes de tomar suplementos de magnesio.
Sentirse mareado y malestar. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Beneficios del magnesio
El magnesio es esencial para el crecimiento y mantenimiento de los huesos y para la función nerviosa y muscular. Obtener suficiente magnesio en la dieta es útil para personas con afecciones como colesterol alto, osteoporosis, angina y síndrome premenstrual. Sin embargo, consumir grandes cantidades de magnesio en suplementos, laxantes o antiácidos puede provocar efectos secundarios graves..
Efectos secundarios
Los suplementos de magnesio generalmente no causan efectos secundarios, pero no necesita una sobredosis de magnesio para desarrollar diarrea. Ese es uno de los efectos secundarios más comunes del magnesio, junto con el malestar estomacal. Algunas personas también experimentan náuseas y vómitos cuando toman magnesio adicional.
Sobredosis de magnesio
Una sobredosis de magnesio puede causar los efectos secundarios más comunes de la diarrea, malestar estomacal y náuseas, junto con otros efectos que requieren atención médica inmediata. Si toma suplementos de magnesio y presenta mareos, somnolencia extrema, desmayos, sofocos, dificultad para respirar, confusión, visión borrosa o doble, llame a su médico de inmediato. Estos síntomas pueden ser signos de un desequilibrio grave de electrolitos, presión arterial anormalmente baja o una frecuencia cardíaca lenta o irregular. Pueden provocar parálisis muscular o coma, e incluso pueden ser fatales..
Contraindicaciones
Si está embarazada y está tomando medicamentos bloqueadores de los canales de calcio para la presión arterial, los suplementos de magnesio pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios como mareos, retención de líquidos y náuseas. Tomar magnesio y también tomar antibióticos o bifosfatos puede reducir la absorción de los medicamentos, haciéndolos menos efectivos. La disfunción renal puede causar una acumulación de magnesio en el cuerpo si toma suplementos de magnesio o ayudas digestivas que contienen magnesio. Esto puede llevar a efectos secundarios de sobredosis. Algunos diuréticos también tienen este efecto. Consulte a su médico antes de usar suplementos de magnesio, antiácidos o laxantes si alguna de estas situaciones lo describe a usted.
Dosificación
El nivel máximo de ingesta tolerable para los suplementos de magnesio es de 350 miligramos por día para personas de 9 años y más, según la Oficina de Suplementos Dietéticos. La oficina informa que los médicos pueden recomendar dosis más altas para tratar problemas médicos específicos. La dosis medicinal más alta es de 1,830 miligramos por día para los dolores de cabeza por migraña, en forma de citrato de magnesio en tres dosis divididas por hasta tres meses. Hable con su médico antes de tomar dosis de magnesio superiores al nivel de ingesta superior.
