Dieta para un corazón agrandado

Un corazón agrandado, también conocido como cardiomegalia, es un síntoma de otra afección médica, como problemas de la válvula cardíaca y enfermedad de la arteria coronaria. Los síntomas de un corazón agrandado incluyen dificultad para respirar, tos, mareos y dolor en el pecho. El tratamiento de un corazón agrandado incluye el manejo de la causa subyacente de la afección con medicamentos, cirugía y cambios en el estilo de vida. Seguir una dieta especial también puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con un corazón agrandado.

Abra la bolsa de papas fritas (Imagen: etienne voss / iStock / Getty Images)

Dieta baja en sal

Comer una dieta baja en sodio es importante para las personas que sufren de un corazón agrandado. La condición del corazón puede empeorar al comer alimentos salados. El aumento de sodio puede hacer que una persona retenga agua, lo que exacerba los síntomas como hinchazón en las extremidades inferiores, dificultad para respirar y hará que el corazón trabaje más. Los alimentos comunes con alto contenido de sodio incluyen carnes procesadas, como salchichas, salchichas, jugo de vegetales, queso, papas fritas, galletas saladas y aderezos para ensaladas. Según MayoClinic.com, lo mejor es mantener la ingesta de sodio a menos de 2,000 mg por día para las personas con insuficiencia cardíaca..

Control de la diabetes

Los diabéticos con corazones agrandados necesitan monitorear de cerca y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Tener diabetes es un factor de riesgo importante para desarrollar o exacerbar una enfermedad cardíaca, incluido un corazón agrandado. El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta cuando no se controlan los niveles de azúcar en la sangre. Comer una dieta baja en azúcar y carbohidratos puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Otras formas de controlar los niveles de azúcar en la sangre incluyen comer granos integrales, así como frutas y verduras frescas.

Reducir el consumo de alcohol

Es importante evitar beber grandes cantidades de alcohol cuando tiene el corazón agrandado. El consumo de alcohol aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca y un corazón agrandado porque puede elevar la presión arterial, aumentar los niveles de triglicéridos, causar latidos cardíacos irregulares y es tóxico para el corazón. Mientras que beber demasiado alcohol aumenta el riesgo de complicaciones con un corazón agrandado, beber una cantidad moderada de alcohol puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Según la American Heart Association, una cantidad moderada de alcohol es una bebida para mujeres y dos para hombres..

Bajo en grasa

Disminuir el consumo de grasa puede ayudar a una persona a perder peso y controlar las enfermedades del corazón. Las personas que cargan de peso excesivo alrededor de su cintura corren mayor riesgo de exacerbar las afecciones cardíacas relacionadas con un agrandamiento del corazón. Comer carnes magras y pegarse con alimentos bajos en grasa es mejor porque los alimentos grasos pueden aumentar la presión arterial y los niveles de colesterol y empeorar un corazón ya estresado.