Enzimas Digestivas Y Embarazo
El malestar digestivo, el estreñimiento, el reflujo ácido y otras afecciones gastrointestinales son comunes durante el embarazo. Si está embarazada y experimenta alguno de estos síntomas, es posible que se pregunte si las enzimas digestivas suplementarias podrían ayudar a aliviar su malestar. Desafortunadamente, a pesar de la popularidad de las enzimas suplementarias, hay muy pocos casos en los que tienen algún efecto..
Solo es probable que se beneficie de las enzimas digestivas si es intolerante a la lactosa. (Imagen: violeta-azul / iStock / Getty Images)Embarazo y Digestión
Durante el embarazo, su tracto digestivo cambia de varias maneras importantes. En primer lugar, se ralentiza significativamente, explican Heidi Murkoff y Sharon Mazel en su libro "Qué esperar cuando estás esperando". Esto ayuda a garantizar que puedas extraer todos los nutrientes de los alimentos que comes. También experimenta aflojamiento del esfínter cardíaco, que normalmente separa el estómago del esófago. Estos factores se combinan para producir malestar estomacal, indigestión ácida, ardor de estómago, estreñimiento y una serie de otras quejas comunes del embarazo.
Enzimas digestivas
En los últimos años, los fabricantes han estado comercializando enzimas digestivas suplementarias como tratamientos alternativos para una gran cantidad de enfermedades, como la acidez estomacal y el malestar digestivo. Los seres humanos dependen de las enzimas para la digestión; Las enzimas son sustancias químicas que ayudan a descomponer las moléculas de los alimentos que ingieres en moléculas más pequeñas que tu intestino puede absorber, explican los Dres. Reginald Garrett y Charles Grisham en su libro "Bioquímica". Sin embargo, con muy pocas excepciones, la deficiencia de enzimas no es responsable de la incomodidad que experimenta, y la suplementación de enzimas no ayudará.
Suplementos de enzimas
En su mayor parte, la razón por la que no puede beneficiarse de la suplementación con enzimas es que su cuerpo no tiene un mecanismo para utilizar enzimas que usted no produce. En otras palabras, tomar enzimas vegetales como la papaína, que proviene de la papaya, no le sirve de nada porque su cuerpo no está preparado para usar papaína. Además, las enzimas son delicadas. La mayoría no puede sobrevivir al interior ácido del estómago, lo que significa que si toma enzimas suplementarias, simplemente se digieren.
Intolerancia a la lactosa
El único caso en el que puedes beneficiarte de las enzimas digestivas durante el embarazo es si eres intolerante a la lactosa. La intolerancia a la lactosa es un trastorno en el que usted no produce lactasa, la enzima digestiva responsable de descomponer el azúcar de la leche. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa incluyen gases, cólicos y diarrea por el consumo de leche u otros productos lácteos. Si está embarazada y experimenta síntomas de intolerancia a la lactosa, es posible que desee discutir un suplemento de lactasa con su obstetra..
