¿Los probióticos causan gas?
Los suplementos probióticos están destinados a ayudar con la salud digestiva, pero en algunos casos los probióticos pueden causar aumento de gases y distensión abdominal. La Clínica Cleveland informa que los probióticos pueden ayudar con la digestión y proteger el cuerpo de las bacterias dañinas al mantener un equilibrio entre las bacterias buenas y las dañinas. Los probióticos no están destinados a todos y deben tomarse bajo la dirección de un médico.
Los productos lácteos cultivados contienen probióticos. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Acerca de los probióticos
Los probióticos son microorganismos que viven naturalmente en el sistema digestivo y ayudan a mantener la salud y regularidad digestivas. La edición de 2008 de "Avances en Medicina y Biología Experimental" informa que aunque se necesitan más investigaciones, los probióticos pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico, reducir su riesgo de desarrollar cáncer y diabetes, ayudar a tratar infecciones intestinales y tratar la diarrea y el síndrome del intestino irritable. Los probióticos también se encuentran naturalmente en el yogur, el kéfir y los productos lácteos cultivados. Los productos lácteos que contienen probióticos indicarán que el producto contiene cultivos vivos y activos.
Gas y efecto secundario de hinchazón
El uso de suplementos probióticos se considera generalmente seguro para la mayoría de las personas cuando se usa según las indicaciones. Si desarrolla reacciones adversas después de tomar un suplemento probiótico, llame a su médico para una evaluación. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los efectos secundarios comunes de algunas personas que toman de 1 a 2 mil millones de células de probióticos al día son gases, malestar estomacal y diarrea. Estos efectos secundarios son el resultado del aumento repentino de bacterias en el sistema digestivo. Los efectos secundarios comunes deben disminuir en unos pocos días, una vez que su cuerpo se acostumbre a aumentar la dosis.
Intolerancia a la lactosa
Las personas que son intolerantes a la lactosa pueden desarrollar síntomas al usar un suplemento probiótico. Algunos probióticos contienen leche, que puede provocar hinchazón, gases y diarrea en unos pocos minutos después de ingerir el suplemento. La intolerancia a la lactosa es una afección digestiva común que ocurre cuando su sistema digestivo no puede digerir correctamente el azúcar que se encuentra en la leche, de acuerdo con el Centro Nacional de Información de Enfermedades Digestivas. Si es intolerante a la lactosa, use un suplemento probiótico sin lácteos o tome un suplemento de enzima lactasa junto con el probiótico para prevenir cualquier síntoma..
Precauciones
Si tiene alergia a la leche, un sistema inmunitario comprometido o válvulas cardíacas artificiales, debe hablar con su médico antes de usar probióticos. Una alergia a la leche puede causar gases, diarrea, náuseas, vómitos y dolor de estómago y puede llevar a síntomas potencialmente mortales, como falta de aliento, una caída repentina de la presión arterial y latidos cardíacos acelerados. Si tiene válvulas cardíacas artificiales, tiene un mayor riesgo de desarrollar una infección de la válvula cardíaca por el uso de probióticos.
