¿La miel baja la presión arterial?

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades estiman que aproximadamente 67 millones de adultos estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión. Algunas veces llamado "asesino silencioso" debido a la falta de síntomas, la presión arterial alta puede aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco. Los cambios en el estilo de vida y una dieta saludable para el corazón son necesarios para controlar los niveles de presión arterial, pero la miel también puede ayudar a disminuir la presión arterial.

Un tarro de miel delante de un panal. (Imagen: tycoon751 / iStock / Getty Images)

Composición curativa de la miel

Según "La receta de miel", la miel de trigo sarraceno se usa en la medicina tradicional rusa para tratar la presión arterial alta. En "Los poderes curativos de la miel", el autor Cal Orey atribuye la capacidad para reducir la presión arterial de la miel a los oligosacáridos, un tipo de carbohidrato que tiene un efecto antioxidante. Además de las propiedades antioxidantes, la miel también tiene vitaminas, probióticos, minerales, aminoácidos y enzimas..

Resultados del estudio

Un estudio publicado en la edición de enero de 2011 de "Letters in Drug Design & Discovery" sugirió que la miel tenía un efecto protector contra la presión arterial alta en ratas alimentadas con exceso de calorías. Otro estudio, presentado en una edición de 2011 del "International Journal of Molecular Sciences", encontró que la miel disminuyó la presión arterial sistólica en ratas que desarrollaron hipertensión espontánea.