Dopamina e insomnio
El insomnio causa estragos en tu vida, dejándote cansado y frustrado. El insomnio afecta su funcionamiento cognitivo y su estado de ánimo, afectando su capacidad para completar tareas e interfiriendo con su capacidad para interactuar eficazmente con los demás. Cuando luchas por dormir bien por la noche, puede afectar tu cerebro. Tan solo una noche de sueño perdido puede afectar sus niveles de dopamina en su cerebro.
Solo una noche sin dormir aumenta los niveles de dopamina en su cerebro. (Imagen: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Insomnio
El insomnio se refiere a una condición de insomnio prolongado o trastornos del sueño. Es un caso común y una queja presentada a los médicos, según la revista "American Family Physician". El insomnio se diagnostica mediante los criterios del Manual estadístico de diagnóstico-IV Revisión de texto, o DSM-IV TR, y los autoinformes de los individuos sobre sus patrones de sueño. Se tienen en cuenta los períodos de inquietud, así como las dificultades para quedarse dormido o quedarse dormido..
Cuando la falta de sueño se desordena
¿Cuándo el insomnio se convierte en un trastorno en lugar de una simple alteración del sueño? Según Thomas Roth, Ph.D., en el "Journal of Clinical Sleep Medicine", un trastorno es una condición asociada con consecuencias negativas, y estas consecuencias no son un resultado normal de la condición, sino el resultado de una respuesta patológica. Algún tipo de estímulo, incluida la enfermedad médica aguda o el estrés, generalmente provoca episodios intermitentes de insomnio. Dirigir o eliminar el estímulo generalmente puede revertir el insomnio intermitente. Los casos más severos y persistentes de insomnio requieren pruebas y quizás intervención médica una vez que se determina la causa.
Causas del insomnio
La causa de su insomnio puede ser difícil de identificar. Las causas comunes para el insomnio enumeradas en el DSM-IV TR incluyen causas médicas como los medicamentos sin receta, como la cafeína, y los medicamentos con receta, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Las condiciones médicas como el dolor, los trastornos del sueño y la tirotoxicosis también pueden contribuir a los trastornos del sueño. Las afecciones psicológicas, como la depresión, el trastorno bipolar y la ansiedad, pueden ser una causa importante de trastornos del sueño. Finalmente, los factores ambientales están en la raíz del insomnio. Algunas causas ambientales incluyen la temperatura de los dormitorios o ruidos durante las horas nocturnas.
El efecto dopamina
Los ciclos de sueño y vigilia se rigen por una interacción compleja entre los neurotransmisores, incluida la dopamina, entre otros. Como la dopamina es un neurotransmisor inhibidor e excitador, la dirección que toma depende del receptor de dopamina. Según el sitio web de Psicología Integrativa, los niveles bajos de dopamina pueden causar una gran cantidad de desafíos, al igual que los niveles altos de dopamina. La baja dopamina puede contribuir a la depresión y la falta de concentración, donde la alta dopamina puede conducir a la excitabilidad y agitación. Existe una relación recíproca entre el sueño y la dopamina, ya que al mismo tiempo que la dopamina puede alentar o prohibir el sueño, el insomnio puede aumentar los niveles de dopamina..
La dopamina como tratamiento para el insomnio
Su médico puede recetarle agentes dopaminérgicos para tratar el insomnio si se determina que los niveles bajos de dopamina son la causa de su insomnio, especialmente si padece una enfermedad como la enfermedad de Parkinson o el síndrome de las piernas inquietas. Sin embargo, estos mismos agentes dopaminérgicos pueden tener un efecto paradójico, lo que significa que pueden agravar el insomnio y empeorar sus síntomas. Si esto ocurre, su médico puede suspender el agente dopaminérgico en lugar de otro medicamento como las benzodiazepinas o la gabapentina. Los agentes dopaminérgicos también pueden tener efectos secundarios, como fatiga y sedación, rigidez muscular y dispepsia.
